每日八搓延緩衰老(3)

  3、堅持運動讓你活力加倍 14:00-16:00

  午睡過后,中餐已經消化的差不多了。這個時候來一些合理的瑜伽運動,可以促進體內的新陳代謝,及時排走肌膚毒素,防止因為垃圾堆積而帶來的面色暗黃。

  肌膚的防衰老養(yǎng)護除了外養(yǎng),也要內調,而內調的目的就是在于提高代謝能力,排走堆積的毒素。下午的運動不僅能夠幫助肌膚排毒,連心情也能“排毒”喔~

  青春指數(shù):★★★

  4、睡前小訣竅 青春不跑掉 21:00

  充實地度過了一整天是不是很想趕緊躺下好好睡一覺呢,千萬不要這么“放肆”,被汗水洗禮過的肌膚可不是靠睡眠就能養(yǎng)護的,想要抗衰老,自己就要對自己的“臉”好一點。

  小訣竅1:充分地清潔肌膚,然后涂抹上雅詩蘭黛ANR精華,讓疲憊的肌膚得到好的修復和滋養(yǎng),迎接第二天的水嫩肌膚及好心情!

  來自雅詩蘭黛的這款ANR精華,就是我們熟知的小棕瓶了,享譽內外的基因科技,將抗衰老的重點鎖定在年輕你的基因上面。每天夜間使用后,精華的DNA科技發(fā)揮效用,讓細胞變得年輕起來。即使肌膚在白天受到外界的輻射污染,或是因為身體內調失衡,肌膚依然可以享受光滑的質地、年輕的色澤。

  小訣竅2:雅詩蘭黛ANR精華可以配合一套“肌膚青春按摩操”,即“按、順、提”。將精華涂抹在肌膚之后,在眼角、眼袋等容易出現(xiàn)細紋的地方輕輕揉按,可以舒緩肌膚,加速精華吸收;順著腮部肌膚輪廓,按摩舒緩肌膚,可以提高肌膚活力,也可以幫助精華充分進入肌膚;提拉額頭肌膚,讓面部肌膚更加緊致。每晚施以按摩操配合精ANR精華,如于年輕,始終年輕,讓你的年齡永遠25歲!

  青春指數(shù):★★★★★

八搓抗衰老法 如何抗衰老 延緩衰老 
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