提醒女人清腸排毒9“信號彈”

  目錄

  第一章:女性必須排毒清體的九大信號

  第二章:女性排毒 解決方案

  第三章:棒排毒減肥早餐 女性越吃越靚

  編者按:排毒是女人保持身體健康,容顏亮麗的重要途徑,也是女人們保持好身材的重要辦法。那么 ,女人須排毒信號有哪些?如何排毒?排毒方法有些什么呢?吃什么排毒?

  女性必須排毒清體的九大信號

  1、便秘

  如果你排便間隔時間多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照癥狀不同,便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便,并控制排便,是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內(nèi),影響脾胃的運行,造成大腸的傳導(dǎo)失常,導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。長期便秘,糞便不能及時排出,會產(chǎn)生大量毒素堆積,這些毒素被人體吸收,會繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀,導(dǎo)致人體器官功能減弱,抵抗力下降。

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女性必須排毒清體的九大信號

  2、肥胖

  如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%,或體重指數(shù)[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24,就屬于肥胖了。肥胖是一種營養(yǎng)過剩的疾病,如果長期過量食用高脂、高熱量食品,體內(nèi)毒素就會滋生,造成機(jī)體失衡,引發(fā)肥胖。患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外,大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

  3、黃褐斑

  內(nèi)分泌發(fā)生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏,可是不知從什么時候開始,你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片,那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片,使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

  4、痤瘡

  痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì),隨著血液循環(huán)危及全身;而當(dāng)排出受阻時,又會通過皮膚向外滲溢,使皮膚變得粗糙,出現(xiàn)痤瘡。此外,微量元素缺乏,精神緊張,高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫,而忽視了體內(nèi)的“環(huán)保”。

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