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編者按：生活中有很多你不增注意的妙方。比如說，不小心拉傷了怎么緊急處理？打嗝了怎么止嗝？牙痛了怎么辦？如果我們知道這些常見不適的處理方法，就會(huì)方便很多。
解不適有妙招
冷敷解拉傷痛
肢體拉傷后如果無腫脹劇痛，可以抬高受傷肢體，然后冷敷。如果是胳膊傷，可以把手臂放在桌面上;如果是腿拉傷，把腿放在凳子上，然后用冰塊進(jìn)行冷敷。
按穴位止打嗝
日常生活制止打嗝的方法非常多，穴位按壓是有效簡(jiǎn)便的一種?？梢苑謩e用左右手掐按中指頂部，一般大約2分鐘左右，就可以止住打嗝。掐內(nèi)關(guān)穴也非常有效，此穴位位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6-7厘米處，即手腕第一橫紋下約2橫指的距離兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已按中穴位。此法止打嗝非常有效。內(nèi)關(guān)穴的按壓對(duì)于止住各種原因引起的惡心、嘔吐，也有非常好的效果。
牙痛按壓虎口
牙痛是人們常遇到的麻煩，按壓虎口穴有效止牙痛，這是因?yàn)榛⒖趨^(qū)神經(jīng)活動(dòng)可刺激大腦疼痛區(qū)域，阻斷面部和手部疼痛信號(hào)?；⒖谘ㄔ谀?、食兩指之間凹陷處，第2掌骨的中點(diǎn)邊緣處。方法是一只手的拇、食二指用力捏另一只手的虎口。國(guó)外有介紹，牙痛時(shí)用冰塊冷敷虎口也同樣有效。
吹氣緩解緊張
情緒高度緊張時(shí)，呼吸急促而深長(zhǎng)導(dǎo)致過度換氣，使血液內(nèi)二氧化碳與氧氣比例失衡.，控制心率的交感神經(jīng)可以通過呼吸來調(diào)節(jié)。因此當(dāng)你感到情緒緊張時(shí)，可噘起嘴唇輕輕向外吹氣，即可以讓神經(jīng)放松下來。
揉耳治喉癢
很多人喉嚨癢時(shí)會(huì)咳嗽，這是人體的一種保護(hù)性反射動(dòng)作。喉嚨癢時(shí)說明呼吸道內(nèi)有病變發(fā)生，有些病理性分泌物和從外界進(jìn)入呼吸道內(nèi)的異物，借咳嗽反射的動(dòng)作而排出體外。但有時(shí)在某些場(chǎng)合大聲地咳嗽會(huì)冷人尷尬。
如果你的喉嚨瘁而不便咳出聲時(shí)，不妨試試雙手揉耳朵的辦法。這是因?yàn)榇碳ざ渖窠?jīng)，可使喉嚨肌肉產(chǎn)生反射作用，從而能有效地止住喉嚨癢，避免咳嗽。
