睡前10分鐘打造優(yōu)美鎖骨
步驟1.
沐浴后，將按摩霜均勻涂抹在脖子到鎖骨方向，以畫(huà)圈方式摁壓脖子倆側(cè)的胸鎖乳突肌1-2分鐘。
步驟2.
利用2根手指，從下顎到鎖骨輕輕摁壓2次，躺著做的效果更好。
步驟3.
按壓耳垂與下顎的分界線部分時(shí)，若感覺(jué)疼痛則表明有肩背部斜方肌之筋膜癥候群。用雙掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。
步驟4.
從雙肩到鎖骨中央方向，稍加力道按摩，再交叉按摩從鎖骨中央到胸溝部位，動(dòng)作反復(fù)2次。
結(jié)語(yǔ)：你喜歡迷人的鎖骨嗎?可以試試小編教你的方法哦，做魅力的女人鎖骨必不可少哦~
