簡簡單單的生活最長壽

  目錄:

  第一章:簡單的生活更長壽

  第二章:常護(hù)身體5大保健區(qū) 防病健身 益壽延年

  第三章:養(yǎng)心健身更長壽 3大禁忌時(shí)刻注意

  編者按:長壽是現(xiàn)代人的追求,你知道如何做才能長壽嗎?其實(shí)長壽是件很簡單的事情,無需吃昂貴的補(bǔ)品,也無需奢侈的生活,只要簡簡單單的生活就可以長壽!

  簡單的生活更長壽

  很多健康長壽的人,在介紹長壽經(jīng)驗(yàn)時(shí),認(rèn)為長壽的秘訣就在于生活簡單。世界的科學(xué)家居里夫人一生追求的是簡單的生活理念,在她的會(huì)客廳里只有一張普通的餐桌和兩把椅子。居里夫人的父親要送一套豪華的家具給她,而被婉言謝絕了。沒有多余的椅子:避免了客人沒事閑談,使她遠(yuǎn)離了世俗的攪擾,終攀上了科學(xué)的巔峰。報(bào)刊也經(jīng)常報(bào)道世界上許多有名的大富豪,雖財(cái)富過億,但生活仍十分簡樸,甚至顯得寒酸,而后則把家產(chǎn)的大部分捐獻(xiàn)給了慈善機(jī)構(gòu)。

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簡簡單單的生活長壽

  由此使筆者聯(lián)想到,我國有不少人剛剛小富就追求奢華的生活,住豪宅,開名車.吃飯必宴,每天早出晚歸,疲于奔命,盡管追求的目標(biāo)可能達(dá)到了,但后“文明病”也纏上了身。生活的辯證法就是這樣,當(dāng)你占有太多不必要的東西時(shí),就可能失去另一些原本更珍貴的東西。那么,怎樣的生活才屬于簡單的生活呢?以下幾方面可供參考。

簡簡單單的生活長壽

  精神恬淡和諧 追求簡單的生活,要處處放松,保持平和、樂觀、自然、向上的精神狀態(tài)。不為名利而投機(jī)鉆營、損人利己:處理人際關(guān)系則謙虛謹(jǐn)慎,寬容待人;對(duì)待親友,則應(yīng)親情至上,孝字為先;處理事務(wù),則應(yīng)大事明白,小事“糊涂”,不必處處較真,事必躬親:但凡陰險(xiǎn)、嫉妒等不良思想,則應(yīng)盡快克服??偡?,應(yīng)保持一個(gè)自然和諧、簡單純潔的心態(tài)才是重要的。

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