飲食調(diào)養(yǎng)：夏時(shí)心火當(dāng)令
心火過旺則肺金之說(五行的觀點(diǎn))，故《金匱要略》有“夏不食心”的說法。根據(jù)五行(夏為火)、五成(夏為長)、五臟(屬心)、五味(宜苦)的相互關(guān)系，味苦之物能助心氣而制肺氣。夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，則鹽分損失也多，若心肌缺鹽、心臟搏動(dòng)就會(huì)失常。中醫(yī)認(rèn)為，此時(shí)宜多食酸味以固表，多食咸味以補(bǔ)心?！端芈?middot;藏氣法時(shí)論》日：“心主夏”，“心苦緩，急食酸以收之”，“心欲軟，急食成以軟之，用成補(bǔ)之，甘瀉之”。就是說，藏氣好軟，故以咸柔軟也。從陰陽學(xué)角度看，夏月伏陰在內(nèi)，飲食不可過寒，如<頤身集>所說：“夏季心旺腎衰，雖大熱，不宜吃冷淘冰雪、蜜水、涼粉、冷粥。飽腹受寒，必起霍亂。”心旺腎衰，即外熱內(nèi)寒之意，因其外熱內(nèi)寒，故冷食不宜多吃，少則猶可，貪多定會(huì)寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之o按中醫(yī)學(xué)的臟與臟之間的關(guān)系講，“腎無心之火則水寒，心無腎之水則火熾。心必得腎水以滋潤，腎必得心火以溫暖”，從中不難看出心、腎之間的重要關(guān)系。
夏至節(jié)氣與疾病
夏季人體新陳代謝加快，對氧氣和養(yǎng)分的需求量增加，而此時(shí)氣溫較高，空氣濕度較大，含氧量降低，且人體為了散熱，會(huì)使血液集于體表，因此心臟、大腦血液供應(yīng)減少，會(huì)加重缺血缺氧反應(yīng)o由于人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，使血液黏稠度上升，血液循環(huán)受阻，容易誘發(fā)血栓、心梗、冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病。對正常人來說，在高溫環(huán)境下容易大量出汗，可導(dǎo)致 氯、鈉、鉀、鈣等物質(zhì)大量喪失，引起電解質(zhì)紊亂，從而使心跳強(qiáng)弱快慢發(fā)生劇烈變化，加之植物神經(jīng)紊亂，可能導(dǎo) 致心腦血管疾病復(fù)發(fā)。夏天晝長夜短，睡眠質(zhì)量大打折扣，因此缺乏休息的心腦血管疾病患者也容易發(fā)病。
高溫天氣對人體的傷害很大，尤其對本身就患有心腦血管疾病的“老病號”來說，更應(yīng)小心應(yīng)對。除了通過日常吃藥控制病情外，還要注意常量血壓，常測心率，心便及早發(fā)現(xiàn)病情。
