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編者按：皮膚是女人的第一門面，晶瑩剔透皮膚給女人形象加分，但是，年輕皮膚如何保持呢?如何應(yīng)對(duì)皮膚衰老?延緩皮膚衰老食物有哪些?
女人如何保養(yǎng)皮膚延緩衰老
健康生活 遠(yuǎn)離疾病
女性每天需要八百克的鈣質(zhì)。富含鈣質(zhì)的食物有奶制品、菠菜、椰菜和干果。而熱 牛奶 咖啡里面也含有很多鈣質(zhì)。
保持規(guī)律性生活會(huì)將你早逝的可能性降低36%。
歡笑可以將抗感染細(xì)胞和抗癌細(xì)胞的數(shù)量提高25%。
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美白保養(yǎng) 雙管齊下
想讓肌膚變白的課題，應(yīng)該要分成美白和防曬兩個(gè)方向來加強(qiáng)，雙管齊下才能在2-3個(gè)月之內(nèi)看到顯著的效果。專家介紹：肌膚美白的機(jī)轉(zhuǎn)大都透過有效的美白成分阻止黑色素新生并代謝已生成的斑點(diǎn)。而防曬就像是從外在給肌膚完整的保護(hù)傘，杜絕紫外線破壞肌膚，這樣的協(xié)同作用就像一體的兩面，缺少其中一個(gè)都會(huì)破壞你的美白大計(jì)。
態(tài)度樂觀勝過一切
如果你保持積極的態(tài)度并且按照你想要的方式生活，無論你的年齡是多少，你會(huì)活得更健康、更快樂、更持久。
