3、氣功可改善微循環(huán),使面部紅潤、皮膚潤澤。
實驗觀察發(fā)現(xiàn),氣功鍛煉可以改善全身的微循環(huán)功能,使更多的毛細血管開放,血管內(nèi)血液流速加快,從而促進組織的新陳代謝,使皮膚養(yǎng)分增加,皮膚組織得到改善,變得細膩潤澤。另外,氣功還可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能來達到防止皮膚衰老和失去彈性,美化皮膚的作用。
4、氣功可以美化人的氣質(zhì),陶冶人的性情。
真正的美是一種面部與全身、形體與精神的和諧統(tǒng)一。其中人的精神面貌、氣質(zhì)、風度等更是形之于外的內(nèi)在表現(xiàn)。氣功鍛煉中的"調(diào)心"手段不僅含有教人意守入靜的內(nèi)容,而且也具有陶冶性情的重要作用。平時注意修身養(yǎng)性,可使練功人的心身與外部環(huán)境達到一種平衡,心情舒暢,心胸開闊,行為坦坦蕩蕩。
中醫(yī)氣功有很多流派和功法,每個人可以根據(jù)自己的不同情況而選用不同的功法加以練習,只要能循序漸進、持之以恒,便會出現(xiàn)意想不到的效果。