心性修行 但求平和
主持人:黃老師剛才說到肉食會帶來一些負面的能量,這讓我想起西漢的《大戴禮紀(jì)》里有一句話叫做“食肉者,勇敢而悍;食谷者,智慧而巧。”在動物身上確實有所體現(xiàn),而在人類身上,似乎也很契合,比如我們說到梁山好漢,一定是大塊吃肉,大口喝酒的形象,以武力見長者確實更喜歡吃肉,性情也較為剛烈暴躁,而文人和心境平和者大多更喜歡吃素,這食物的種類對人的心性也是有影響的嗎?
馬烈光:當(dāng)然。飲食帶來的反應(yīng)也是由內(nèi)而外,我們看文人和武者,他們的飲食結(jié)構(gòu)就是偏素和偏葷兩種方式,此外,從民族性也能看得到食物的種類對人的心性影響,比如喜好吃肉的藏族,性情就要猛烈急躁些,吃素能帶來心態(tài)的恬淡虛無,可以說,吃素是一種修行,身心的雙重修行。
黃俊杰:我個人認(rèn)為,這和動物的情緒有關(guān),關(guān)在籠子的動物本身就很焦慮,再加上被殺時的恐懼,這些情緒會滲透到機體的每一個細胞,而人在食用后,會被這些肉食中所包含的負面情緒影響心境,所以素食者更容易控制自己的情緒,因為他控制的是自己的本身,而沒有外界所帶來的負面影響。
主持人:我們在進入素食階段時經(jīng)常會出現(xiàn)老是覺得沒吃飽,老是覺得餓的情況,不知道黃老師在初吃素食時有沒有這種感覺?
黃俊杰:你所說的情況屬于適應(yīng)期,原來是吃難消化的肉食,需要花4個小時,現(xiàn)在只需要要2個小時,不是餓了,而是消化快了。同時,還會出現(xiàn)流清口水的情況,我覺得是身體的依賴性,突然把肉給戒了就難受,就像煙、藥物或毒品,醫(yī)學(xué)上有個觀點是說有依賴性就說明這個東西有問題,為什么肉會讓身體產(chǎn)生依賴性呢?那我們就要反思了,我認(rèn)為是肉食里的毒素影響,人體的排毒器官為了對抗毒素而分泌物質(zhì),突然不吃了,但身體還習(xí)慣于照常分泌,所以才會出問題。但重要的還是在心態(tài)上面,如果是一個意志力很強的人,在吃素前告訴自己的身體做好準(zhǔn)備,用心控制身體,就能減少紊亂反應(yīng),否則,如果你覺得肉食才能滿足自己的身體需要,潛意識會受影響,生理因素反應(yīng)也會加大,我初在吃素時也是采取的這種心理干預(yù)方式,因此還沒出現(xiàn)過覺得難受的情況。
主持人:非常感謝兩位嘉賓帶來的精彩觀點,不知道請馬老師對各位關(guān)注飲食健康的朋友還有什么好的養(yǎng)生建議嗎?
馬烈光:我上次跟德國醫(yī)學(xué)專家分享養(yǎng)生之道時,曾問過這樣一句話:只是吃得好就能養(yǎng)好生嗎?他們很疑惑,問那該怎么養(yǎng)?我說,你們今天在整個會議上都是嚴(yán)肅的皺著眉頭,提問也是很激動,一直沒有笑過,這種狀態(tài)怎么養(yǎng)好生?吃只是養(yǎng)生的一方面,很多人是嘴巴管住了,但心中的素沒管到,養(yǎng)生要管好的不是嘴,是心中的方寸之地的素,是心境,是平和,是潔凈,我們常說境由心生,把心管好了,不成神仙也壽長。
結(jié)語:你喜歡吃這些食物嗎?多吃點對身體很好哦~(文章原載于《大家健康》《養(yǎng)生雜志》,刊期:2012 第6期 /2012 .6,作者:撰文,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。