夏日吹空調(diào) 5大要點(diǎn)

  編者按:炎炎夏日,很多人為了避暑散熱,都會待在空調(diào)室里吹空調(diào),不愿出來,要知道空調(diào)吹多了,對健康是有害的,因此 吹空調(diào)一定要會健康吹法,那么夏季如何吹空調(diào)呢?下面小編告訴你夏季使用空調(diào)注意事項(xiàng),快去看看!

  空調(diào)風(fēng)往上吹26°適宜 夏日吹空調(diào)5要點(diǎn)

  炎炎酷暑,烈日當(dāng)空,大家都愛躲在空調(diào)房里吹冷氣,一離開空調(diào)的“勢力范圍”簡直讓人無法忍受,所以很多人寧愿一天到晚都窩在空調(diào)房里不出來。如果空調(diào)使用不科學(xué)的話,很容易造成身體不適。下面與你分享夏季使用空調(diào)的5個注意事項(xiàng),提醒你在夏季享受清涼舒適的同時(shí)勿忘關(guān)注身體健康。

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享夏季使用空調(diào)的5個注意事項(xiàng)

  天氣炎熱,躲在空調(diào)房里享受涼風(fēng)習(xí)習(xí),的確愜意。但如果空調(diào)使用不當(dāng),不但不舒服,還會惹來一身不適。

  ①夏季26℃適宜。

  科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),夏秋兩季人體感覺舒適的氣溫為26℃左右,再低3℃—4℃左右,人體會覺得有些涼。另外,由于室內(nèi)外環(huán)境不同,長期處于相對極端的溫度下,身體調(diào)節(jié)能力失調(diào),久而久之會導(dǎo)致免疫功能下降,出現(xiàn)各種不適癥狀,醫(yī)學(xué)上稱之為空調(diào)病。因此,建議一般情況下,好將空調(diào)調(diào)到26℃左右,室內(nèi)外溫差不可超過7℃,否則會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。

  ②空調(diào)風(fēng)往上吹。

  開空調(diào)時(shí),冷空氣向下沉,因此風(fēng)好向上吹,避免冷風(fēng)直吹身體??拷照{(diào)的人,好面對空調(diào)坐,因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部、腰部,比迎面風(fēng)對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友,如果座位挪不開,好多預(yù)備一條小絲巾,圍住頸部。

  要是長時(shí)間坐著辦公,如打字、書寫等,不妨備件穿脫方便的衣服,穿裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部,特別是膝蓋。寒從腳下生,應(yīng)不時(shí)站起身活動活動,以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

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