編者按:父母給了我們生命,養(yǎng)育了我們成長。當他們老了,也就到了我們反哺的時候。那么關(guān)于老人心理這一方面,我們該有哪些了解呢?老人怎么樣能長壽,怎么能不計較又或是什么時候會情緒低落?下面和小編一起了解一下吧!
揭露老人長壽的秘訣
古人認為:凡欲身無病,必先正其心?!秲?nèi)經(jīng)》指出:恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來?,F(xiàn)代醫(yī)學研究證明,人體所有臟腑組織都受大腦神經(jīng)的調(diào)節(jié)支配,這種支配在心理健康的情況下,能使機體免疫能力和抗病能力提高,從而讓人延年益壽。
有人統(tǒng)計分析了古今中外200名70~135歲老人的資料,其中,心理健康者占87.5%,居21項長壽因素之首。古人認為:凡欲身無病,必先正其心?!秲?nèi)經(jīng)》指出:恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來?,F(xiàn)代醫(yī)學研究證明,人體所有臟腑組織都受大腦神經(jīng)的調(diào)節(jié)支配,這種支配在心理健康的情況下,能使機體免疫能力和抗病能力提高,從而讓人延年益壽。長壽老人多半有以下心理特征:
(1)興趣廣泛
大多數(shù)長壽老人,都有業(yè)余愛好,興趣比較廣泛。如種花養(yǎng)魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等。生活充實,才能“樂以忘憂”,并且使大腦和全身各器官得到鍛煉,延緩衰老。
(2)樂觀豁達
長壽老人大都胸襟開闊,心態(tài)平和,為人處事熱情,樂于工作,善于助人,遇事不怒。他們生活得自由自在,輕松大方,沒有壓力。事實證明“心胸窄,憂患多;心胸寬,人快活:人快活,疾病躲”。
(3)節(jié)哀制怒
在人生道路上,不可能一帆風順,可能會遇到各種各樣的坎坷、挫折,甚至災(zāi)難等,這些自然會讓人氣憤。而長壽老人遇到這種情形,都能盡量做到制怒,順其自然,想得通、看得遠,在逆境中自強自立,努力走出困境。