體現(xiàn)了人與人和諧的倫理觀
現(xiàn)代人工作中、商務(wù)中的激烈競爭，使人與人的關(guān)系緊張，甚至白熱化，由此引來嫉妒、煩惱、仇視;現(xiàn)代科技又給人創(chuàng)造了網(wǎng)上聊天的環(huán)境，減少了人與人的接觸和交流。
人們聚在一起練習(xí)太極拳，創(chuàng)造了一種全新的環(huán)境，隨著音樂舒拳走勢，或兩兩推手“隨曲就伸”、“舍己從人”，“回轉(zhuǎn)綿延”，成為一種融洽感情、樂此不疲的交流情感的活動。正如《大趨勢》一書中提到的“每當(dāng)一種新技術(shù)引進社會，人類必然要產(chǎn)生一種加以平衡的反應(yīng)，也就是產(chǎn)生一種高情感”。太極拳以靜心養(yǎng)性，動中求靜的運動方式，做為一種高情感活動是非常可取的。尤其是在外國，老年人、婦女平日較為孤獨，提供一種場合使人們在一起練拳、交流、說笑，相互尊重，其樂融融。太極拳以其綿緩斯文的運動風(fēng)格，尤其容易增加人與人之間的和諧相處。不少發(fā)達(dá)國家，太極拳愛好者聚集一起，無欲無爭，怡情養(yǎng)性，不失為凝聚人類情感的“魔杖”。
被譽為“終身不盡之藝”
太極拳和其他武術(shù)拳種一樣，在練拳中追尋和諧，上下、身步、手眼、內(nèi)外，處處和諧，可謂“終身不盡之藝”，也就是人們說的“終身體育”。太極拳對老年人十分有益，可以擺脫人們的寂寞和孤獨，天天練習(xí)，天天都會有新的感受。
太極拳不同于其他拳種的一點，是它更重視內(nèi)在的養(yǎng)氣。“以虛靈之心，養(yǎng)剛中之氣”。“氣”被中國人視為生命之源，養(yǎng)生在于養(yǎng)氣，養(yǎng)氣必須修心，修心即要修德。人不為物所累，不為利所謀，才能恬淡自如，養(yǎng)好精氣。太極拳正可以寧靜其心，使精氣浩然平和。
概括地說，太極拳的健身是在綿緩不斷的運動中，把人的生理健康、心理健康、人生哲學(xué)連在一起，相互作用;把心態(tài)平衡、延年益壽、生活情趣融為一體，兼而得之。太極拳的特殊功效，才會得以充分顯現(xiàn)。
正如國際上一位的營養(yǎng)專家浩塞爾在他的《松弛的藝術(shù)》一書中說：“除非你能夠松弛，否則，全世界所有的維生素和礦物質(zhì)都不能幫助你。”
放松身體，放松心情，太極拳的優(yōu)秀之處恰恰就在于此。愿更多的人練習(xí)太極拳，愿太極拳為人類生存做出更大的貢獻(xiàn)。
