太極養(yǎng)生 有助趕走疾病困擾
健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習(xí)慣。
作為傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法，太極拳不僅賞心悅目，還具有相當(dāng)好的健身防病功效——
莫笑太極像摸魚，松靜深柔把病祛。
太極行功莫要快，呼吸勻長(zhǎng)除病害。
內(nèi)外兼修練太極，動(dòng)靜結(jié)合多受益。
老人要想活百年，就要常練太極拳。
在一些大城市里“火”、時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)是瑜伽。如果要在太極和瑜伽里選擇一種來(lái)學(xué)習(xí)，30.1%的人會(huì)選擇瑜伽。其實(shí)，太極拳作為我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方式，有著深厚的文化底蘊(yùn)，也有著相當(dāng)好的健身功效，卻被大多數(shù)人尤其是年輕人忽視了。
太極拳是一項(xiàng)溫和的全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體各方面都有好處，并適合年老、體弱和病情較輕的冠心病、高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、氣管炎、肝炎、骨關(guān)節(jié)病乃至癌癥患者練習(xí)，強(qiáng)弱均可，老少皆宜。
總結(jié)：練習(xí)太極也是容易陷入誤區(qū)的，人們往往只注意外在形式而不會(huì)留意內(nèi)在的真實(shí)含義。那么，從今天開始練習(xí)太極誤區(qū)要了解，用心練習(xí)。
