編者按:癌癥是當(dāng)今世上為可怕的疾病之一,一旦患癌癥,死亡率極高,為了不被這樣的病魔“侵?jǐn)_”,做好防癌抗癌措施很必要。那么如何預(yù)防癌癥呢?癌癥會傳染嗎?接下來小編推薦10個超強(qiáng)的防癌抗癌食物,一起去看看了解下!
食物中的十個防癌“健將”
相比較于醫(yī)生和藥品,如果人們回歸到基礎(chǔ),也許會得到更多的健康。適當(dāng)?shù)娘嬍澈蜖I養(yǎng)可以起很大作用,防止疾病和幫助我們活得更長壽,更健康。一些食品對抗癌癥的能力相當(dāng)卓越。有些人甚至稱呼這些營養(yǎng)食品為“ 超級食品 ”。超級與否先不談,這里的10食品應(yīng)該定期出現(xiàn)在人們的飲食中。
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大蒜
大蒜已被證明是一種能幫助人體對抗細(xì)菌和病菌的自然抗生素劑。研究還發(fā)現(xiàn),大蒜具有強(qiáng)大的抗氧化劑,可以對抗使人衰老的自由基。這兩種物質(zhì)的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是一種具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物幫助血液循環(huán),降低膽固醇和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的物質(zhì)。
蘋果
蘋果含有豐富的纖維,維生素A和維生素C它們有助于降低膽固醇,提高人體的免疫系統(tǒng),對抗感染。難怪古語說“一日一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我” 。
桔子
桔子是另一種含高維生素C ,有助于對抗感冒和其他病菌的水果。維生素C也被稱為提高免疫系統(tǒng),以使身體更有效地防治疾病的物質(zhì)。
檸檬
檸檬是一種特性與柑橘非常相似的柑橘類水果。它們提供了大量的維生素C,加上由于維生素C是一種水溶性維生素,它不會儲存在體內(nèi)。所以為了保持健康水平的維生素C ,你必須每天吃的食物含有它。