2012世界末日 6種“天災(zāi)”如何自救(33)

  災(zāi)難后給孩子適當(dāng)心理疏導(dǎo)

  1、以實(shí)際行動(dòng)給孩子安全感

  災(zāi)難發(fā)生后,年幼無(wú)知的孩子更多地通過(guò)父母或者其他家人的反應(yīng)來(lái)理解災(zāi)難以及災(zāi)難帶來(lái)的一切后果。如果父母因?yàn)楸瘋荒茏猿?,或者?duì)災(zāi)難充滿了恐懼,那么孩子也會(huì)因此更加恐慌,更加不知所措。父母的這種表現(xiàn)甚至?xí)o他一個(gè)災(zāi)難依舊存在并且隨時(shí)還會(huì)降臨的錯(cuò)覺(jué)。因此,父母要堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)一切,讓他通過(guò)觀察父母的眼睛和行為,確認(rèn)災(zāi)難已經(jīng)過(guò)去,一切都會(huì)恢復(fù)正常。

  2、給孩子適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)

  災(zāi)難發(fā)生后,孩子所受的心理創(chuàng)傷可能很難在短時(shí)間里平復(fù),因此,父母要給他足夠的時(shí)間來(lái)排解一切。另外,即便一些在父母看來(lái)算不得什么的事情,孩子可能也會(huì)感覺(jué)十分恐懼。對(duì)孩子來(lái)說(shuō),恐懼就是恐懼,它是那么真實(shí)。父母要理解孩子,經(jīng)常和他交流,認(rèn)真傾聽(tīng)他的心聲,鼓勵(lì)他不斷地提出問(wèn)題,引導(dǎo)他把自己的恐懼表達(dá)出來(lái),尤其不要嘲笑他的膽小,更不要以災(zāi)難作為恐嚇的內(nèi)容來(lái)警告他的日常行為。這樣的恐嚇雖然可以有效地制止孩子的不良行為,但是會(huì)帶給他更多的恐慌,甚至讓他覺(jué)得災(zāi)難的降臨與他自己緊密相關(guān)。如果他不肯表達(dá),父母可以代替他將他的恐懼表述出來(lái),或者組織家庭其他成員一道展開(kāi)討論,幫助他理解災(zāi)難之后還可以有全新的生活,以這種方式幫助他釋放這種來(lái)自內(nèi)心的壓力。

  3、讓孩子以自己的方式排解壓力

  有的孩子在災(zāi)難發(fā)生后可能會(huì)不斷地通過(guò)游戲重演災(zāi)難。這是他排解心理壓力的一種方式,他以這種方式來(lái)解釋災(zāi)難,表達(dá)他對(duì)災(zāi)難的理解。父母沒(méi)有必要因?yàn)閾?dān)心他陷入災(zāi)難的陰影無(wú)法自拔而強(qiáng)行制止孩子的這種游戲活動(dòng),也沒(méi)有必要因此擔(dān)心他將來(lái)成為一個(gè)殘暴的人。相反,父母可以適當(dāng)?shù)姆绞絽⑴c孩子的這種游戲,讓他的游戲在“災(zāi)難發(fā)生后”朝著一個(gè)正常的方向發(fā)展,以這種方式誘導(dǎo)他擺脫災(zāi)難的陰影。比如父母可以引導(dǎo)寶貝:“爸爸被車撞了,進(jìn)醫(yī)院了,醫(yī)生在給他治療,他很快就要好起來(lái)了。”如果出車禍的人已經(jīng)離開(kāi)人世,可以給他這樣的解釋:“他被車壓死了,一切都過(guò)去了,這只是個(gè)意外。”

  4、盡早恢復(fù)正常生活秩序

  災(zāi)難發(fā)生后,父母沒(méi)必要因?yàn)閾?dān)心孩子承受不了而花費(fèi)大量的時(shí)間小心翼翼地維持一種與往日不同的生活狀態(tài),而要在盡可能短的時(shí)間里恢復(fù)正常的生活。照常的生活秩序會(huì)讓孩子意識(shí)到災(zāi)難已經(jīng)遠(yuǎn)離,一切又都回到從前,那種熟悉的生活狀態(tài)與感覺(jué)會(huì)給他一種安全感,幫助他擺脫災(zāi)難帶來(lái)的心理恐慌。

  5、讓孩子參與重建家園的活動(dòng)

  無(wú)論孩子多小,都可以給他一些機(jī)會(huì),讓他做一些力所能及的家務(wù)活,比如幫著爸爸拿拿工具等等,讓他通過(guò)這種簡(jiǎn)單的方式參與到重建家園的活動(dòng)中來(lái)。這些全新的活動(dòng)會(huì)帶給孩子一種新奇感,讓他發(fā)現(xiàn)一些新的有趣的元素,從而有效地轉(zhuǎn)移他的注意力,忘卻災(zāi)難帶給他的傷害,同時(shí)也幫助他理解,雖然災(zāi)難發(fā)生了,但是一切都已經(jīng)好轉(zhuǎn)的事實(shí)。讓孩子參與重建家園的活動(dòng)可以讓他意識(shí)到災(zāi)難發(fā)生后,他有能力為這個(gè)家做點(diǎn)什么,這種發(fā)自內(nèi)心的自豪感是幫助他恢復(fù)正常生活的好辦法。

  結(jié)語(yǔ):生命中總有些不能承受之重,面對(duì)災(zāi)難我們能做的就是守望相助,當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)一定要科學(xué)自救,給自己也給別人一個(gè)活著的機(jī)會(huì)。

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