“營養(yǎng)王”大豆 均衡飲食防病強身(5)

 

  大豆食療配方

  【黃豆湯】:用黃豆和干香菜、蔥白、白蘿卜一起煮湯,加入適量調(diào)味品,煮至黃豆熟爛即可。此湯味道鮮美,營養(yǎng)豐富,可以治療感冒等癥。

“營養(yǎng)王”大豆 均衡飲食防病強身

  【黃豆芽】:黃豆洗凈后用水浸泡,注意每天換水,20天后就會生出黃豆芽。黃豆芽炒、拌、煮皆可食用,經(jīng)常吃黃豆芽可以預(yù)防心腦血管疾病,有健腦、抗癌的作用。還是很好的減肥、美容食品。

“營養(yǎng)王”大豆 均衡飲食防病強身

  【豆?jié){】:黃豆磨漿食用對胃炎、肝炎、高血脂等皆有療效。

大豆 大豆的養(yǎng)生功效 大豆的營養(yǎng)價值 
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