4大超給力抗老秘方 讓你再年輕10歲(7)

  4、叩勞宮穴

  動作要領:一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次,再換手叩16次。

  取穴方法:握拳,食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心,中指與無名指兩指間即是穴位。

  作用:清熱瀉火,開竅醒神,能除心煩,治心火過盛引起的口腔潰瘍,以及精神方面的疾病。

  5、掐內(nèi)關穴

  動作要領:屈臂手心向上,用另一手大拇指按壓穴位。稍用力,以感酸、脹為度,左右各按1~2分鐘。

  取穴方法:仰掌微屈腕關節(jié),掌后第一橫紋上2寸,在兩條大筋之間。

  作用:有寧心安神、疏肝降逆、調和脾胃、活血通絡之功效。

有寧心安神、疏肝降逆、調和脾胃、活血通絡之功效

  6、按合谷穴

  動作要領:一手拇指張開,虎口拉開,另一手拇指按壓穴位進行揉按,兩手交換按壓1~2分鐘。

  取穴方法:拇、食指張開,使虎口拉緊,另一手的拇指關節(jié)橫紋壓在虎口上,拇指關節(jié)前彎曲,拇指尖所指凹陷處即是穴位。

  作用:具有通經(jīng)鎮(zhèn)痛、解表清熱、開竅醒神、熄風之功效。主治頭面五官疾病,治牙痛有特效。

  7、按曲池穴

  動作要領:以拇指尖按摩另一臂的曲池穴,兩手交換按摩1~2分鐘。

  取穴方法:仰掌屈肘,肘橫紋頭呈現(xiàn)凹陷處即是穴。

  作用:祛風解表,調理腸胃,疏利關節(jié),能調理臟腑功能,瀉火去熱,是治療上肢偏癱的主要穴位。

如何抗衰老 抗衰老 抗衰老方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...