夏季心理煩躁期解決有妙招(3)

  饑餓狀態(tài)下容易煩躁

  日本腦科學家米山公啓先生說:“原因就出在血清素這種有壓力感時就會分泌出的荷爾蒙上。雖然人各有異,但一般情況下血清素多的人會心情平靜。

  而血清素減少的人就會煩躁不安。另外壓力能引起血清素減少,所以空腹感造成的壓力會令人煩躁不安。”

  米山公啓先生還進一步解釋道:“雖然不能斷言女性血清素的分泌量少,但與男性相比,可以說女性更容易受到血清素減少的影響。

  另外,女性焦急煩躁時,除了饑餓,應該還有其他影響情緒的原因存在。比如,這時男友說了不該說的話,就會惹得女友生一天氣。”

  另外,米山公啓先生還指出,長時間不開心會導致血清素枯竭,所以提早吃些美食有助于幫助恢復體內血清素的量。

  后,米山公啓先生還提醒男性:“要趁勢夸獎女友一番,或者送點甜食當禮物,這樣有助于提高女性體內多巴胺的分泌量,可以促使她產生更多幸福感。”

  看來女性刁蠻任性的大小姐脾氣主要是因為荷爾蒙的分泌在作祟,所以還請男士們看清“真兇”,多多理解、多多包容。

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