溫灸“關(guān)元”——固本培元
任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位,關(guān)元穴就是其中之一。關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功,臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?,F(xiàn)代研究證實(shí),刺激關(guān)元穴能通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
幫你找它:關(guān)元穴位于臍下3寸處,位置在沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。
教你養(yǎng)穴:溫灸適宜關(guān)元穴。用扶陽罐每天溫灸關(guān)元穴3-5分鐘,有強(qiáng)腎壯陽、增強(qiáng)男性性功能的功效,建議長期堅(jiān)持使用。此外,平時也可以按摩關(guān)元穴——雙手交叉重疊量于關(guān)元穴上,稍加壓力,然后交叉雙手快速地、小幅度地上下推動。注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。