怎樣對付孩子挑食
孩子愛挑食這個(gè)很多媽媽應(yīng)該都有所體會(huì),為什么孩子總挑食,對于這個(gè)問題媽媽們應(yīng)該如何做才好呢?孩子挑食,父母無需過分焦慮,以免造成寶寶逆反,甚至影響親子關(guān)系。
孩子愛挑食這個(gè)很多媽媽應(yīng)該都有所體會(huì),為什么孩子總挑食,對于這個(gè)問題媽媽們應(yīng)該如何做才好呢?孩子挑食,父母無需過分焦慮,以免造成寶寶逆反,甚至影響親子關(guān)系。學(xué)齡前兒童個(gè)性有明顯的發(fā)展,更具獨(dú)立性和主動(dòng)性,好奇心強(qiáng),在飲食行為上喜歡自我做主,對父母要求進(jìn)食的食物產(chǎn)生反感,甚至厭惡;
另外,5歲兒童已經(jīng)能短暫地控制注意力,時(shí)間約為15分鐘。但注意力分散是學(xué)齡前兒童的行為表現(xiàn)之一,在飲食行為上的表現(xiàn)是進(jìn)餐不專心。臨床研究證實(shí),家長的壓力會(huì)加重兒童的偏食,因此父母切莫過分著急,可以多與孩子在一起,了解孩子的心態(tài),采用多種措施幫孩子建立良好的飲食習(xí)慣,以保證均衡營養(yǎng)。要徹底糾正孩子偏食,的確需要較長的時(shí)間,還要父母從營養(yǎng)補(bǔ)充和行為糾正兩個(gè)方面雙管齊下才能奏效,不過別灰心,看看我們下面的建議,掌握一些行為糾正的基本原則,寶寶偏食的問題也就可以輕松應(yīng)對。
注意正確引導(dǎo):如向孩子報(bào)菜名,并講講飯菜對健康有哪些益處,比如讓孩子聰明、漂亮等,不要反復(fù)講,也不要強(qiáng)迫孩子,否則會(huì)引起寶寶對食物的厭惡,產(chǎn)生抵觸情緒;
為孩子樹立良好榜樣:父母的行為常是孩子模仿的主要對象。父母應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣,不要在孩子面前對食物挑肥揀瘦;
烹調(diào)食物要精心:經(jīng)常變換食物的制作方式和品種,注意食物的色彩搭配和造型,以增加孩子對食物的興趣;
提供新食物從少量開始:用小型容器提供小份的食物。在饑餓時(shí)給孩子新食品,往往會(huì)收到較好的效果。