四絕妙食療秘方 營(yíng)養(yǎng)健康最補(bǔ)“男人氣”

  編者按:男人不能像女人一樣,柔柔弱弱。要有男子漢的氣概和魄力。今天小編就教你如何壯陽補(bǔ)氣食譜,千萬不要錯(cuò)過。

  補(bǔ)“男人氣”四款食物

  西藏牦牛肉

  原料:牦牛排600 克、白蘿卜200 克。

  調(diào)料:鹽、白糖、姜片、干辣椒、花椒5 克、鮮牛奶、香菜、阿香婆紅油香辣牛肉醬(加入適量辣妹子)。

調(diào)料:鹽、白糖、姜片、干辣椒

  做法:

  1、牦牛排先切成單塊,再剁成長(zhǎng)6 厘米的小件,用溫水漂凈血水(其間視情況換水3~5 次)后,焯水?dāng)嗌鷵瞥鰹r干。

  2、鍋中放油燒熱,將姜片、牦牛排炒香后倒入高壓鍋,加純凈水,并放干辣椒、花椒、白糖調(diào)好味,蓋蓋煮約30 分鐘關(guān)火,不開蓋待自然冷卻(肉質(zhì)自然收縮會(huì)更酥爛)。

  3、白蘿卜去皮切成2 厘米厚的片,舀牛肉原湯煮熟放進(jìn)鍋中,后加牛奶,點(diǎn)綴香菜即可。

  推薦理由:海拔3800 多米的世界屋脊--青藏高原出產(chǎn)的牦牛排,具有高蛋白、低脂肪、低熱量、富含多種氨基酸等特點(diǎn),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是普通牛肉的10 倍,入口有彈性、肉味更香濃。是男人們強(qiáng)身健體的好選擇。

年輕人 棗子樹 男人 
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