時(shí)尚之二:天然的,就是好的
時(shí)尚理由:現(xiàn)代社會(huì),污染太多,天然的食品和美容護(hù)膚品由于未受污染,所以對人體健康有利。典型的就是蘆薈,既是健康食品,又是美容佳品。
顛覆理由:蘆薈對人體確實(shí)有不少神奇美妙的作用,但是,蘆薈有500多個(gè)品種,可以入藥的只有十幾種,可以食用的只有幾個(gè)品種。專家提醒說,蘆薈含有的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效,易導(dǎo)致腹瀉。不同品種的蘆薈,藥性、藥效有很大差別,不同體質(zhì)的人使用蘆薈會(huì)產(chǎn)生不同的效果。
時(shí)尚之三:飯后馬上刷牙
時(shí)尚理由:擁有一口潔白整齊的牙齒,不僅是身體健康的基礎(chǔ),更能使人在社交場合充滿自信。吃完工作餐,當(dāng)別人忙著打拖拉機(jī)或者結(jié)伴逛街的時(shí)候,你從容不迫地拿出牙刷來。夠時(shí)尚、夠另類!
顛覆理由:口腔學(xué)專家新研究認(rèn)為,飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì),剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會(huì)使琺瑯質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。時(shí)間一長,牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少,容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥,吃東西時(shí)牙齒就會(huì)出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此,口腔學(xué)專家提醒,進(jìn)食后好用清水漱口,待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
總結(jié):女性白領(lǐng)們看了文章后,了解不少健康零食和一些飲食誤區(qū)了吧。在上班之余,也要記得多運(yùn)動(dòng)。