九大小吃 隱藏的危害(5)

  不健康食物危害身體 讓大腦提前退化

  食物不僅可以創(chuàng)造養(yǎng)生神話,同樣也會深深地傷害一個人的身體健康。很多人貪吃“好吃”的食物,然而這些口味濃重的,讓我們吃起來感覺很刺激的東西,通常也是對身體有害的食物。嚴(yán)重的一點是,有研究指出垃圾食物吃多了,會讓一個人變得越來越笨!你快來了解一下是怎么回事吧。

  吃“垃圾食物”易變笨

  每每詢問周遭喜歡吃零食的朋友,為何喜歡吃這些垃圾食物?他們的回答大多是:“零食嘛!吃一點沒關(guān)系。”“吃不下正餐,只想吃這個。”有人答得更妙:“休閑食品,不就是無聊的時候吃的嗎?”可見垃圾食物已隨著創(chuàng)意的商品廣告,徹底融入現(xiàn)代人的飲食中,且難以抗拒。

  西方有句諺語:“you are what you eat(吃什么,像什么)”,這與近年來歐美許多先進(jìn)國家的調(diào)查報告不謀而合。當(dāng)人類對高油脂、高熱量、低纖維、低營養(yǎng)價值等食物的攝取量愈來愈高時,全球肥胖、心血管疾病、癌癥、高血壓等疾病的人口也愈來愈多。因此,對于垃圾食品,也有學(xué)者提出:“Junk food or junk eating(垃圾食品或垃圾的吃)”的看法,一語道出現(xiàn)代人對飲食習(xí)慣隨便的態(tài)度。

  垃圾食物之4大危機

  相信許多人都知道常吃垃圾食物對身體不好,但影響究竟有多大呢?如果以為只是容易變胖,那就太小看垃圾食物的威力了。

垃圾食品 寶寶 小吃 
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