編者按：風(fēng)熱感冒了，你如果不想忍受痛苦打針吃藥的話?，F(xiàn)在可以有另一種方法，吃香喝辣的。有的人一定驚嘆‘吃香喝辣’。沒錯，一起來看看如何治療感冒吧?
“吃香喝辣”治感冒
感冒時，呼吸道會出現(xiàn)一些鼻涕與痰液，令人覺得不舒服，其實，鼻涕和痰液未必是壞事。這是因為，感冒所伴隨的呼吸道發(fā)炎現(xiàn)象，會產(chǎn)生一些病毒、細(xì)菌及壞死細(xì)胞等廢物，痰液與鼻涕的功用在于幫助清除這些“不良廢物”。而香辣食物會引起呼吸道分泌物增加，當(dāng)呼吸道碰到以上物質(zhì)時，就會分泌一些黏稠的東西把它們包住，并加強(qiáng)呼吸道表面的纖毛運動，以排出異物。從這個道理上來講，吃香喝辣可以促進(jìn)鼻涕或痰液排出，從而幫助感冒痊愈。
美國西奈山醫(yī)院曾將健康的男女分成三組各15人，讓他們分別喝下冷水、熱水和雞湯。結(jié)果，喝雞湯的一組在鼻黏膜測試上是快將黏液排出呼吸器官的。所以科學(xué)家們建議，感冒時應(yīng)該喝雞湯，而且雞湯中要加入胡椒、辣咖喱粉和大蒜，讓眼淚、鼻涕直流，并達(dá)到袪痰效果。
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這其中，效果好的是辣椒，它可以稀釋分泌的黏液，以免阻礙呼吸道。加州大學(xué)教授艾文奇曼甚至說：“許多在藥房出售的感冒藥、咳嗽藥的功效和辣椒完全一樣，但我覺得吃辣椒更好，因為它完全沒有副作用。”
常吃麥當(dāng)勞等洋快餐易患抑郁
近有研究表明：消費洋快餐或批量烘焙的食物(甜甜圈、蛋糕、羊角面包)和增加抑郁的風(fēng)險，存在著直接關(guān)系。經(jīng)常吃洋快餐的人，患抑郁的風(fēng)險比極少或沒有進(jìn)食該類食品的人，要高出51%。就是說“你吃得越多，越容易抑郁。”
結(jié)論還表明：受訪對象中，那些吃洋快餐和批量烘焙食物多的人，更可能單身、更缺乏活力，而且飲食習(xí)慣糟糕(水果、堅果、魚、蔬菜和橄欖油攝入較少)。這些人當(dāng)中，普遍存在吸煙和每星期工作超過45個小時的情況。
