編者按：親，想知道怎么樣愛護(hù)你眼睛，怎么樣才能讓你遠(yuǎn)離近視，那就來看看我的文章吧。
談到養(yǎng)生，人們常關(guān)注腎、心、肺、胃腸和皮膚，眼睛卻是“被遺忘的角落”。眼睛不但是我們獲得外界信息的主要器官，而且是“心靈的窗戶”。但現(xiàn)代人電視電腦看得過多過頻，用眼過度而不知保養(yǎng)，給視力帶來損害。6月6日是“全國(guó)愛眼日”，本期特別話題，我們就來談?wù)勓劬Φ酿B(yǎng)生。
說到養(yǎng)生，人們關(guān)注較多的是心、肺、腎、皮膚、胃腸、骨骼等，很少有人關(guān)注“心靈的窗戶”——眼睛。因?yàn)?，大多?shù)人認(rèn)為，眼睛老化也沒什么，戴一副老花眼鏡就可以了。事實(shí)真的這樣簡(jiǎn)單嗎?答案是否定的。
所謂眼老化，是指眼球結(jié)構(gòu)和功能的衰老退化。隨著現(xiàn)代社會(huì)人們用眼的增加，眼老化越來越多見，并成為多種眼部疾病的“導(dǎo)火索”。隨著年齡的增長(zhǎng)，一些眼病會(huì)在老年階段陡然增加，其中常見的、可導(dǎo)致失明的眼病有老年性白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性以及全身疾病引起的眼部并發(fā)癥，如糖尿病性視網(wǎng)膜病變等。因此，給眼睛養(yǎng)生，可以給出多個(gè)理由。
眼睛養(yǎng)生的5大理由
理由1：眼睛是身體的“窗戶”
人們常說“眼睛是心靈的窗戶”，能反映出人的喜怒哀樂，殊不知，眼睛更是身體的“窗戶”，能夠反映人體健康狀況。因?yàn)樵S多疾病在其發(fā)生、發(fā)展的過程當(dāng)中，或多或少地都要在眼睛留下蹤影，檢查眼睛可以早期發(fā)現(xiàn)很多潛在全身性病變。
眼與全身性疾病關(guān)系密切。眼是人體內(nèi)唯一肉眼可窺見活體血管的器官，所以全身性疾病如糖尿病、高血壓、干燥綜合征、重癥肌無力、動(dòng)脈硬化、腎病、甲狀腺疾病及血液病等都可以在眼部發(fā)現(xiàn)相關(guān)改變;又因?yàn)檠劬εR近大腦，與鼻腔緊鄰，所以對(duì)腦部腫瘤、腦外傷及鼻咽癌等神經(jīng)系統(tǒng)及頭面部疾病的早期診斷治療和預(yù)后評(píng)價(jià)具有積極意義。特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變，已成為我國(guó)防盲的重要課題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)糖尿病患者中視網(wǎng)膜病變的患病率高達(dá)44%～51.3%，且以晚期病變居多。在日常工作中，常見一些糖尿病患者到視物不見才匆匆來眼科就診，已是晚期病變，預(yù)后極差，甚為可惜。
另外，一些眼部疾病往往在眼部的表現(xiàn)不甚明顯，全身表現(xiàn)卻很突出，常常導(dǎo)致錯(cuò)誤的診斷和治療，錯(cuò)過佳治療時(shí)機(jī)，造成不可逆性器官功能損害。如斜視、屈光不正可能造成頭痛頭暈，青光眼急性發(fā)作時(shí)只出現(xiàn)頭痛惡心嘔吐不適，等等。
【養(yǎng)生要點(diǎn)】
45歲以上人群應(yīng)定期做眼部體檢，這樣不但可以保護(hù)你的眼睛，還可以通過這個(gè)窗口來了解你的全身情況。
