編者按:好身材是女人們的渴望,完美身材是女人愛(ài),但是,擁有性感身材并不是一件容易的事情,女士美容在生活中常常存在嚴(yán)重的毀壞身材的行為。那么,女人哪些習(xí)慣毀身材呢?
習(xí)慣一:不吃早餐
省略早餐會(huì)使胃受到嚴(yán)重的傷害,讓人無(wú)法精力充沛地工作,而且還容易加速衰老。不吃早餐會(huì)讓人精神不振,容易以多進(jìn)食的方式打起精神,不知不覺(jué)就發(fā)胖了。而且不吃早飯還使中午進(jìn)餐量大增哦。
習(xí)慣二:晚餐太豐盛
傍晚時(shí)血液中胰島素含量為一天中的高峰,胰島素可使血糖轉(zhuǎn)化成脂肪被凝結(jié)在血管壁上,晚餐吃得太豐盛,久而久之,人便肥胖起來(lái)。同時(shí),持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的豐盛晚餐,還會(huì)破壞人體正常的生物鐘,容易使人失眠。
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習(xí)慣三:嗜飲咖啡
過(guò)量咖啡的攝入容易使人罹患心臟病??Х戎泻懈邼舛鹊目Х纫?,可使心臟功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增高。嗜飲咖啡,還會(huì)降低工作效率。減少腸道消化物的水分,易形成便秘影響減肥。
習(xí)慣四:保溫杯泡茶
茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用保溫杯長(zhǎng)時(shí)間把茶葉浸泡在高溫的水中,就如同用微火煎煮一樣,會(huì)破壞茶葉中的維生素,使茶香油揮發(fā),鞣酸、茶堿大量滲出,有害物質(zhì)增多,影響消化能力導(dǎo)致發(fā)胖。