編者按：臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)，養(yǎng)生也是如此。想讓自己的健康更健康，就從艾灸開始吧，中醫(yī)艾灸養(yǎng)生非常的方便，那么要怎么做呢?什么樣的方法才適合自己呢?
怎樣選擇適合自己及家人的艾灸工具?目前，艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐兩種。怎樣選擇合適的艾灸工具要結(jié)合自身條件及周圍環(huán)境等多種因素綜合考慮。其實，專家指出，艾灸工具沒有嚴格具體的規(guī)定，感覺哪個方便就用哪個。例如環(huán)境溫度較高時，身上穿得少，我建議你直接用艾灸盒。>>>艾灸養(yǎng)生對身體護養(yǎng)顯著
1.因艾灸盒的盒壁溫度比較適中，不會燙著人。
2.因它與皮膚的接觸面積較小，不容易捂汗。如果說環(huán)境溫度較低，衣服穿得比較多，用艾灸盒不方便，那就用艾灸罐來灸。
另外，如果灸的面積較大，就要選擇多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。
例如灸腹部和腰部的穴位，若用單眼艾灸盒或者單罐艾灸罐，就會費時費力。如果采用多眼艾灸盒或多罐艾灸罐覆蓋移動艾灸，那就有效率得多。
總之，在選擇艾灸工具的時候，要結(jié)合自己的條件以及周圍的環(huán)境。如果你艾灸時，家里只有艾灸罐而沒有艾灸盒，也沒有必要非得用艾灸盒;如果喜歡手持艾條懸灸，那也可以不用任何工具。在艾灸時，要注意操作方法，以免被燙傷。
