初級瑜伽竅門 瑜伽美容六要點(2)

  練習(xí)瑜伽的四個好處

  一、瑜伽是人生的指導(dǎo)

  很多人有一個錯覺,以為瑜伽是一個宗教。其實瑜伽一直追求的都是個人身體及精神的鍛煉,使一個人更懂的生活選擇。你可以選擇瑜伽、可以選擇任何的宗教,你可以跟隨任何你相信的事物來生活。不過有一點我要特別說明的,生活并沒有捷徑,你可以選擇你的宗教、信仰、生活的方式,但是為自己的選擇負(fù)上責(zé)任;選擇了,就要盡力的達到,不可以逃避。

初級瑜伽竅門 瑜伽美容六要點

  二、瑜伽是生活的方式

  生活的不滿足,是來自對于未來的恐懼。我們了解過去,我們知道現(xiàn)在,可是我們永遠無法預(yù)見下一秒鐘會發(fā)生什么事,于是我們害怕壞事發(fā)生。

  每個人對自己的工作都會有一個安排,你知道自己在公司里要做什么,下一個小時會看到誰、計劃會在什么時候完成……你給你的工作一個很完善的時間表;

  你甚至可以好好安排你工余的時間,這一個星期天你要到哪里,下一個長假在哪兒度假,于是你很滿意這樣的安排,你會覺得享受。

初級瑜伽竅門 瑜伽美容六要點

  可是當(dāng)碰到什么意外的時候,因為意外不在你的時間表里,這讓你跟到很不愉快、不安。人生的時間表看似是不能被安排,其實不然。很多的意外,例如疾病、都是因為沒有好好保養(yǎng)自己、選擇出錯而做成的。

  修煉瑜伽的話,身體跟精神就會有很好的準(zhǔn)備,去音符生活或任何的意外;也如剛剛說過的,瑜伽讓人有一個生活的選擇的指引,那你就可以盡量去比避免負(fù)面的事情發(fā)生。

初級瑜伽竅門 瑜伽 瑜伽的好處 
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