腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處——調(diào)理脾臟功能
所屬經(jīng)絡(luò):足太陰脾經(jīng)。
具體方法:可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時(shí)盡量用力,以有酸脹感為宜,具有調(diào)理脾臟功能的作用。
大腿根部——促進(jìn)肝臟排毒
所屬經(jīng)絡(luò):足厥陰肝經(jīng)。
具體方法:摩擦大腿根部至發(fā)熱,能促進(jìn)肝臟造血和排毒,為避免皮膚受損,建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。
腳底中心——改善過敏體質(zhì)
所屬經(jīng)絡(luò):足少陰腎經(jīng)。
具體方法:睡前按摩腳底中心,能提高睡眠質(zhì)量;清晨按摩腳底中心,能帶來一天的旺盛精力;經(jīng)常按摩腳底中心,可改善過敏體質(zhì),同時(shí)對(duì)色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效。
女性按摩3大養(yǎng)生穴位可補(bǔ)益腎氣
導(dǎo)讀:俗話說“十男九虛”。男人易腎虛。其實(shí),女人同樣也會(huì)腎虛。腎與人的生長(zhǎng)發(fā)育和衰老關(guān)系密切,尤其對(duì)于老年人來說,更應(yīng)著重補(bǔ)腎,維護(hù)腎氣。中醫(yī)認(rèn)為,常按摩3大養(yǎng)生穴位可補(bǔ)益腎氣,固精護(hù)腎。