編者按:女性養(yǎng)生保健與男性養(yǎng)生保健還是有一定的區(qū)別的,下面我們一起來看看有哪些穴位按摩法能讓女人延緩衰老。
外眼角——膽囊健康
所屬經(jīng)絡(luò):足少陽膽經(jīng)。
具體方法:閉眼,用中指指腹按壓外眼角,不僅可促進(jìn)膽囊健康,還有明目的作用。 >>>穴位養(yǎng)生 按摩天突穴可治哮喘
鼻翼兩側(cè)——大腸健康
所屬經(jīng)絡(luò):手陽明大腸經(jīng)。
具體方法:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),對(duì)大腸健康有益,便秘或腹瀉時(shí)可按壓此處。
小指尖端——心臟健康
所屬經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)。
具體方法:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端,有利于心臟健康。
拇指尖端——呼吸系統(tǒng)健康
所屬經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)。
具體方法:經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端,可有效緩解其癥狀。對(duì)于女性朋友來說,按摩拇指尖端,具有增加面部色澤的作用。
手掌中央——寧心安神
所屬經(jīng)絡(luò):手厥陰心包經(jīng)。
具體方法:經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心,能促進(jìn)全身血液循環(huán),使面部紅潤(rùn),減少皺紋,并能寧心安神。