造成氣功病的一些誤區(qū)

  編者按:氣功是很多人的健身運(yùn)動(dòng)的首先,氣功養(yǎng)生一直被大家所熟知,但是大家知道嗎?氣功練習(xí)不當(dāng)也會(huì)造成損傷,造成氣功病的癥狀。

  練氣功可以強(qiáng)身健體,治療疾病,同時(shí)能調(diào)節(jié)氣理,讓人心平氣和,因此,氣功一直以來(lái)都是許多中國(guó)人特別是老年人青睞的健身項(xiàng)目。

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練氣功可以強(qiáng)身健體,治療疾病,同時(shí)能調(diào)節(jié)氣理

  然而,練習(xí)氣功并非是人人適宜,而且,練習(xí)氣功還必須講究方法,如果練習(xí)的方法不科學(xué),不僅對(duì)強(qiáng)身健體沒(méi)有益處,反而對(duì)人的健康有所損害,嚴(yán)重者甚至?xí)忌?ldquo;氣功病”。

  你應(yīng)知道

  氣功和一般的體育鍛煉不同,不是依靠肌體的運(yùn)動(dòng)與鍛煉達(dá)到健身目的,它有很多種門(mén)類,但大都是講究意念,主要是通過(guò)個(gè)人意念控制氣息在體內(nèi)的游走,以達(dá)到調(diào)理經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)身健體的效果。如果鍛煉不得法,或者鍛煉者的精神與身體狀態(tài)不適應(yīng)這樣的鍛煉方式,強(qiáng)行鍛煉反而會(huì)打亂人的正常氣理,導(dǎo)致“氣功病”。

健身氣功 健身項(xiàng)目 氣功養(yǎng)生 
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