第三，改善環(huán)境。
隔一段時(shí)間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個(gè)裝扮，創(chuàng)造一個(gè)新鮮環(huán)境，不僅能激發(fā)好奇心，對(duì)提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀(jì)念品擺出來(lái)，也能刺激自信心和工作斗志。
第四，開(kāi)個(gè)玩笑。
幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態(tài)達(dá)到頂峰。適當(dāng)開(kāi)玩笑、說(shuō)個(gè)笑話，會(huì)給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說(shuō)的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。
挑戰(zhàn)極限釋放壓力
46%的被調(diào)查者認(rèn)為戶外探險(xiǎn)是非常好的釋放壓力的方式，驚險(xiǎn)、刺激的戶外探險(xiǎn)過(guò)程可以將工作中的壓抑與疲憊盡可能地傾泄出來(lái)，緩解工作中帶來(lái)的巨大壓力。同樣有46%的被調(diào)查者雖然對(duì)探險(xiǎn)沒(méi)有表示出那么強(qiáng)烈的欲望，但是也表示了一定的興趣，認(rèn)為作為一種釋放壓力的休閑娛樂(lè)方式，探險(xiǎn)這種方式一般。但是他們并不反對(duì)探險(xiǎn)，在他們看來(lái)，每個(gè)人都有自己的愛(ài)好和宣泄方式。只有8%的被調(diào)查者是明確表示不喜歡探險(xiǎn)這種活動(dòng)的，這種排斥主要來(lái)自于探險(xiǎn)活動(dòng)本身的危險(xiǎn)性。
