第三，改善環(huán)境。
隔一段時間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個裝扮，創(chuàng)造一個新鮮環(huán)境，不僅能激發(fā)好奇心，對提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀(jì)念品擺出來，也能刺激自信心和工作斗志。
第四，開個玩笑。
幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態(tài)達(dá)到頂峰。適當(dāng)開玩笑、說個笑話，會給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。
挑戰(zhàn)極限釋放壓力
46%的被調(diào)查者認(rèn)為戶外探險是非常好的釋放壓力的方式，驚險、刺激的戶外探險過程可以將工作中的壓抑與疲憊盡可能地傾泄出來，緩解工作中帶來的巨大壓力。同樣有46%的被調(diào)查者雖然對探險沒有表示出那么強(qiáng)烈的欲望，但是也表示了一定的興趣，認(rèn)為作為一種釋放壓力的休閑娛樂方式，探險這種方式一般。但是他們并不反對探險，在他們看來，每個人都有自己的愛好和宣泄方式。只有8%的被調(diào)查者是明確表示不喜歡探險這種活動的，這種排斥主要來自于探險活動本身的危險性。
