編者按:很多人臉色發(fā)黃、暗沉有色斑,這個(gè)與長(zhǎng)期的生活習(xí)慣有關(guān)。美白也是很多人的夢(mèng)想,如何美容美白呢?那么,根據(jù)中醫(yī)理論,可以通過食療的方法達(dá)到美白祛斑的效果, 面色偏黃的人可以試一試哦。
一、代謝功能紊亂引起的面色暗黃
材料及做法:
番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量,洗凈后合在一起榨壓取汁,再加入蜂蜜,不拘時(shí)間隨時(shí)飲用。
功效:
番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽,對(duì)活化人體的某些生物酶和生物學(xué)上的氧化還原過程起著重要作用)。
檸檬富含檸檬酸,常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝,消除色素沉淀,使肌膚變得紅膩白嫩。此方對(duì)代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
二、機(jī)能性失調(diào)引起的面色暗黃
材料及做法:
人參10g洗凈,銀耳25g泡發(fā)后洗好,雞蛋1個(gè)煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小時(shí),涼后調(diào)入蜂蜜食用。
功效:
人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營(yíng)養(yǎng)成分,經(jīng)常食用可促進(jìn)皮下毛細(xì)血管暢通,抑制色素沉著,使面色變得白嫩紅潤(rùn)。此方對(duì)機(jī)能性失調(diào)引起的面色暗黃較為適用。