編者按：每個(gè)女人都希望自己能擁有迷人的小臉蛋，女人們?yōu)榇俗龀隽撕芏嗟呐Α５悄阒廊绾尾拍芸茖W(xué)瘦臉嗎?吃什么水果能減肥呢?一起來了解下吧!
一、伸舌頭瘦臉動(dòng)作
1、筆直地站著，骨盆立起來，上下身都處于同一平面上，頭往后仰起，臉朝正上方。
↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁↓
2、用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來，并盡量往鼻頭的方向伸展，然后收回，如此重復(fù)10-50次，注意伸舌頭的動(dòng)作不要太急促太用力，以免弄傷自己。
二、發(fā)聲瘦臉操
1、發(fā)出“咦—”的聲音，嘴巴自然地往左右兩側(cè)拉開，上下嘴唇稍稍分開。
2、然后發(fā)出“嗚—”的聲音，嘴唇呈“O”型收攏。
3、一邊前后地慢慢擺動(dòng)頭部，一邊交替地重復(fù)“咦—”和“嗚—”的發(fā)聲。
