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《粥療歌》
要使皮膚好，粥里加紅棗。
若要不失眠，粥里加白蓮。
腰酸腎氣虛，煮粥添板栗。
心虛氣不足，粥加桂圓肉。
頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
潤(rùn)肺又止咳，煮粥加百合。
清暑解熱毒，常飲綠豆粥。
烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。
若要降血壓，煮粥加荷葉。
滋陰潤(rùn)肺好，煮粥加銀耳。
春季防流腦，薺菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
夢(mèng)多又健忘，粥里加蛋黃。
要保肝功好，枸杞煮粥妙。
氣短體虛弱，煮粥添白果。
要治口臭癥，荔枝粥除根。
口渴心煩躁，粥加獼猴桃。
便秘補(bǔ)中氣，藕粥很相宜。
清退高熱癥，煮粥加蘆根。
若要雙目明，粥里加旱芹。
結(jié)語(yǔ)：喝粥原本是為了養(yǎng)生，因此我們得先弄明白自己適不適合喝粥、哪些粥能喝，這樣才是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的做法哦~(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012.10期，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
