編者按：現(xiàn)在的溫度越來(lái)越低了導(dǎo)致很多人手腳都有凍瘡，其實(shí)你如果出現(xiàn)凍瘡那么就證明你需要活血了。我們應(yīng)該如何活血?
很多女性因?yàn)榕吕?，就把自己裹得?yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，袖口、襪子口也勒得緊緊的，生怕進(jìn)風(fēng)，殊不知，這樣反而會(huì)讓手腳凍傷。
除了寒冷與潮濕，血液循環(huán)不好也是引起凍瘡的一個(gè)重要因素。手、腳等末梢部位血液循環(huán)相較其他部位來(lái)說(shuō)稍差，很容易長(zhǎng)凍瘡，如果冬天穿衣服時(shí)，襪子口、袖口或鞋子太緊，容易造成血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致末梢循環(huán)不良，凍瘡就會(huì)“不請(qǐng)自來(lái)”。
因此，冬天穿衣服不要太緊，手腕腳腕不能被勒出紅印，以能伸進(jìn)一根手指為宜;如果怕冷，可以選擇褲口或袖口有針織收口的服裝。
長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)時(shí)，可在手、腳、臉、耳等部位涂抹凡士林保護(hù)，時(shí)常搓搓手、跺跺腳;感到身體冷時(shí)不要喝酒，否則血管擴(kuò)張，會(huì)加速身體熱量散失，更容易凍傷;手腳冰冷時(shí)也不要用火烤及熱水燙。
長(zhǎng)了凍瘡后，如果患處表皮完整，可以擦凍瘡膏，每日溫敷數(shù)次，不要熱敷，否則會(huì)加重炎癥反應(yīng);如果凍瘡局部有感染的跡象，可外擦藥膏或服用抗菌藥物;如果凍瘡較重、起水泡，要保留水泡，并到醫(yī)院就診。
