冬季養(yǎng)生吃棗 6藥膳益氣滋陰

  編者按:大棗是許多女人養(yǎng)血的必備之物,你知道冬季養(yǎng)生吃棗有哪些好處嗎?你選哪個學習一些關于大棗的一些藥膳食譜嗎?今天小編就為大家?guī)砹藥卓畲髼椝幧?,馬上去看看吧!

  大棗雖然味甘、無毒,但性偏濕熱,故不能多食,尤其內有濕熱者,多食會出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應。

  大棗食療對癥病例

大棗食療對癥病例

  1、高血壓:大棗10枚,洋蔥30克,芹菜根20克,糯米適量,煮粥食用。

  2、失眠:大棗20枚,蔥白7根,煎湯,睡前服。

  3、食欲不振、消化不良:大棗10枚(炒焦),橘皮10克(或陳皮4克),共放保溫杯內,沸水沖泡10分鐘,飯前飯后代茶飲。

  4、腹瀉:大棗10枚,薏米20克,干姜3片,山藥30克,糯米30克,紅糖15克,共煮粥服食。>>>紅棗的幾種吃法 讓你青春永駐

  5、神經衰弱:大棗10枚,枸杞15克,水煎半小時,再將雞蛋兩只打入同煎,至熟食用,每日兩次。

  6、貧血:大棗50克,綠豆50克,同煮,加紅糖適量服用,每日一次,15天為一療程。

  7、月經不調:大棗20枚,益母草、紅糖各10克,水煎服,每日兩次;或大棗5枚,生姜2片,桂圓肉適量,同煮食,每日一次,連服數日。

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  1、阿膠大棗烏雞湯

阿膠大棗烏雞湯

  材料:烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、大棗、枸杞子、桑葚 做法:燉煮3小時,老火燉湯。

  特點:養(yǎng)肝、益氣、補血、滋陰 廣府湯即廣東人煲煮的中華老火靚湯,已有數千年歷史。嶺南地區(qū)多濕熱,長久居住,濕熱侵身在所難免,愛吃的廣府人從中醫(yī)藥理的食補良方中悟出了老火靚湯,火候足、時間長、既取藥補之效,又取入口之甘甜。

冬季養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生食譜 大棗 
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