吃這些不會再頭痛(3)

  【川芎紅花茶】

  配方: 川芎3~6克,紅花3克,茶葉3~6克。

  制法: 上物水煎取汁,當(dāng)茶飲。

川芎紅花茶

  功效: 活血化瘀,祛風(fēng)止痛。

  用法: 每日1劑,不拘時飲服。

  【竹筍粥】

  配方: 熟冬筍100克,豬肉末50克,粳米100克,麻油25克。

  制法: 先將熟冬筍切成絲,鍋內(nèi)放麻油燒熱,下入豬肉末煸炒片刻,加入冬筍絲、蔥姜末、鹽、味精,翻炒入味,裝碗備用。粳米加水用文火熬粥,粥將成,把碗中的備料倒入,稍煮片刻即成。

  功效: 化痰祛濕。

  用法: 每日2次,早晚空腹服食。

  【橘紅糕】

  配方: 橘紅10克,米粉500克,白糖200克。

  制法: 橘紅研細(xì)末,與白糖和勻為餡;米粉以水少許濕潤,以橘紅為餡做成糕,放蒸鍋屜布上蒸熟,冷后壓實,切為夾心方塊米糕。

  功效: 燥濕化痰,理氣健脾。

橘紅糕燥濕化痰理氣健脾

  用法: 可作點心服食。

  總結(jié):上面介紹的幾種可以讓你遠(yuǎn)離頭痛的營養(yǎng)元素你都記住了嗎?如果你也受頭痛的困擾,那就趕緊吃這些營養(yǎng)元素吧!還有小編為大家推薦的幾款可以治療頭痛的食療大家也可以試試哦!

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