·七惡習(xí)損害牙齒健康 ·細(xì)數(shù)牙齒37秘密 ·8個(gè)“隱形的殺手” 損傷牙齒健康
教你如何正確護(hù)理牙齒
刷牙時(shí)間要控制
早、晚刷牙固然重要，但佳時(shí)間是在每次進(jìn)食后3分鐘之內(nèi)。因?yàn)轱埡?分鐘之內(nèi)，口腔內(nèi)的細(xì)菌開(kāi)始分解食物殘?jiān)乃嵝晕镔|(zhì)，腐蝕溶解牙釉質(zhì)。刷牙時(shí)間長(zhǎng)，或刷牙力度大并不會(huì)讓牙齒更干凈。實(shí)際上，這反而可能損害牙齒上的保護(hù)膜。刷牙的時(shí)間在2分鐘左右，稍微用力，而且施力均勻。盡管隨著刷牙時(shí)間和力度的慢慢增加，牙垢漸漸減少，但是時(shí)間超過(guò)2分鐘，用力更猛，也并不會(huì)去掉更多牙垢，刷牙有益健康養(yǎng)生。
牙痛自救有技巧
如果你還沒(méi)有去牙科檢查或者治療，一旦牙齒發(fā)炎腫痛或者齲齒牽動(dòng)牙神經(jīng)疼痛，你需要立即自我緩解——按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，消炎止痛的藥物要每四至六小時(shí)服用一次。記住不要使用熱敷的方法，以免感染擴(kuò)散。
愛(ài)牙 從嬰兒做起
今年愛(ài)牙日的主題是“嬰幼兒口腔保健”，從嬰幼兒開(kāi)始保護(hù)牙齒，為牙齒創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境是非常必要的。比如小寶寶喝母乳之后應(yīng)該用白開(kāi)水漱口，或者用紗布蘸上溫開(kāi)水或淡鹽開(kāi)水給寶寶清潔口腔，這樣可以預(yù)防口腔炎癥。
寶寶萌出第一顆牙后，媽媽可以用紗布蘸水擦牙床。同時(shí)，可選用套在手指上的指套牙刷來(lái)為小寶寶刷牙，這樣不僅能潔齒，而且還能輕輕按摩牙齦。
寶寶有專門的特制牙刷。這個(gè)時(shí)期的寶寶接受能力和模仿能力相對(duì)較差，每天飯后、睡覺(jué)前應(yīng)由媽媽給寶寶刷牙，宜用淡鹽開(kāi)水刷，盡量少用牙膏。這主要是為了培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣。寶寶長(zhǎng)出8~11顆牙齒時(shí)，更換一把尖型刷毛的硅質(zhì)固齒牙刷。寶寶長(zhǎng)出11顆牙后，就可用真正的牙刷讓寶寶來(lái)練習(xí)刷牙。刷頭大小要適合寶寶口腔大小，刷毛大小相當(dāng)于寶寶的四顆門牙的寬度為宜，也一定要柔軟，不能擦傷寶寶嬌嫩的牙齦。
智齒之痛不要忍
一般人都只有32顆牙齒，據(jù)說(shuō)“聰明的人”會(huì)長(zhǎng)出36顆牙齒，而且會(huì)在成年以后不固定的時(shí)段長(zhǎng)出來(lái)。
智齒正在往外頂?shù)臅r(shí)候會(huì)很痛，有時(shí)候牙床、頸部都會(huì)紅腫，嚴(yán)重的甚至引發(fā)頭痛。要注意了，臉部器官,包括眼、鼻、耳、口腔等,若有任何器官經(jīng)過(guò)一段時(shí)間慢性的持續(xù)性的發(fā)炎,就會(huì)引起頸部淋巴腺的淋巴細(xì)胞增生,造成腫脹。
