20120209健康大財(cái)富:張克鎮(zhèn)講不吃藥如何治感冒
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:周偉
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 09:50編者按:感冒使我們生活中常見的一種病狀,那么我們應(yīng)該如何來治療呢,怎么能不吃藥而治好感冒呢?下面我們就來聽聽專家的講解。
本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國人民解放軍中醫(yī)藥技術(shù)能手張克鎮(zhèn),講不吃藥如何治療感冒。
該視頻主要文字介紹:
多喝水:在中醫(yī)的角度說感冒通常是兩種,一是風(fēng)熱感冒,二是風(fēng)寒感冒。無論什么類型的感冒,大量飲水都是有好處的,多喝水能加速新陳代謝,有利于身體內(nèi)毒素的排出。
多休息:睡前要用熱水洗腳。用熱水洗腳可以加快血液循環(huán),緩解疲勞,易于睡眠。多休息可以,恢復(fù)的抵抗力,對(duì)治療感冒很有幫助。
喝雞湯:雞湯中的營養(yǎng)成分,可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。可以清除呼吸道病毒,對(duì)治療感冒很有幫助。
姜糖水:用生姜和紅糖煮的水,可以暖身,去寒,發(fā)汗 有良好的防治感冒功能。
喝蜂蜜:蜂蜜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),能提高的免疫力,可以有效的預(yù)防和治療感冒。吃水果:感冒期間要多吃水果,很多水果中含有大量的維生素C,而維生素C可以有效的治療或預(yù)防感冒。可以吃,西紅柿、蘋果、葡萄、胡蘿卜等水果,如果嗓子疼痛,還可以吃梨。
泡澡或沖洗熱水澡。重點(diǎn)洗摩七竅,一面用水沖洗子耳鼻舌身,一面五官,尤其應(yīng)鼻翼、鼻腔,以舒適為度。浴后靜坐5~10分鐘,其間身體注意保暖,肢軀不要亂動(dòng),不講求姿勢(shì),總以舒服為準(zhǔn)。當(dāng)機(jī)體進(jìn)入佳自調(diào)狀態(tài)此時(shí)不要停止靜坐,調(diào)整到新的平衡狀態(tài)時(shí),全身即會(huì)感到舒泰清爽,感冒癥狀減輕。
自我。雙手指揉按迎香、太陽、風(fēng)府各穴。每穴3分鐘,力度以酸中透著舒適為準(zhǔn),然后雙手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏頸、梳頭各1分鐘,后用手掌根推涌泉穴至熱極,雙手交替各200次,做完后喝一杯溫開水,蓋好睡一覺,即刻感覺愈其大半。
一份酸辣肚絲湯和椒炒豆芽,快速吃喝完,促使全身發(fā)汗,發(fā)汗期間注意保暖。因風(fēng)寒而引起的感冒,一般一次可愈。
取白醋,將棉球浸透后塞入鼻孔,交替納入,鼻腔用力抽搐,刺激鼻竇、額竇,治噴嚏連連,清涕不斷,鼻癢流淚:如此每日3~5次,1~2天痊愈。
用酒精或白酒,也可用冰塊,頻擦頸部兩側(cè)、四肢與胸背、雙手足心,重點(diǎn)由上至下將督脈、足太陽膀胱經(jīng)擦數(shù)遍,小兒重點(diǎn)擦肘窩、小臂及大椎穴,每處擦一分鐘以上,治高熱不退,可迅速起到物理降溫的效果,從而緩解病情。如果采用“刮痧”療法則有速泄熱邪、解毒痙的作用,可以有效地控制病情,減輕痛苦。
取生雞蛋1~2枚,打入一較大缸子內(nèi)攪勻,用滾燙白開水沖成蛋花湯,放入適量白糖,晝夜不拘時(shí)頻頻熱服,治低熱不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、煩悶不安等。一般次日低熱可退。
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本期嘉賓介紹
張克鎮(zhèn)
男,山東人。中國共青團(tuán)中央首批五四獎(jiǎng)?wù)芦@得者,中國人民解放軍中醫(yī)藥技術(shù)能手。2000年奉調(diào)入京,在中國人民解放軍第316醫(yī)院組建成立針灸科并任該科室主任。多次在中央電視臺(tái)、中央人民廣播電臺(tái)、人民網(wǎng)、中國網(wǎng)、中國醫(yī)藥報(bào)等做專訪或?qū)n}報(bào)道;多次應(yīng)邀在中共中央黨校、北京大學(xué)、國防大學(xué)、人民大會(huì)堂等授課或演講。著有《生命空間論》、《我們?yōu)槭裁措x健康越來越遠(yuǎn)》等著作。
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