陰虛
胖人別服六味地黃丸
主要癥狀：典型的是五心煩熱(即兩手手心、兩腳腳心、心口煩熱)、口眼干燥，體型偏瘦。舌頭依稀可見(jiàn)如同土地干旱后的小裂紋、舌苔較少、舌體發(fā)紅。脾氣相對(duì)暴躁。
食補(bǔ)：銀耳、木耳、海參、山藥等。銀耳、木耳每天別超過(guò)一二兩，熬粥好。要忌辛辣，少吃羊肉、狗肉、辣椒、燒烤等?？娠嬘们宀瑁瑒e喝紅茶。
藥補(bǔ)：劉德泉表示，有些陰虛嚴(yán)重的人身體燥熱，甚至可能脫光了衣服在地上打滾，若通過(guò)食療及生活調(diào)理依然不好者，醫(yī)生可能建議其使用六味地黃丸等滋陰的藥物。如今，不少人把六味地黃丸當(dāng)成壯陽(yáng)保腎的佳品，甚至全家老少都服用，但它畢竟是藥物，有嚴(yán)格的適應(yīng)證，服用不對(duì)反而可能導(dǎo)致問(wèn)題。比如胖人服用，可能影響脾胃功能;有腰膝酸冷、喜暖畏寒等明顯腎陽(yáng)虛癥狀者，也不宜服用六味地黃丸。癥狀明顯的腎陰虛者，好在醫(yī)生指導(dǎo)下與健脾藥配合服用，且服用時(shí)間別過(guò)長(zhǎng)。>>>寒冷冬季男人應(yīng)如何進(jìn)補(bǔ)
陽(yáng)虛
用錯(cuò)鹿茸可能出血
主要癥狀：手腳發(fā)涼、心慌怕冷、容易起凍瘡、體型相對(duì)偏胖。
食補(bǔ)：羊肉、牛肉、鱔魚(yú)、泥鰍等。陽(yáng)虛的人要少吃生冷食物，做飯時(shí)可以適量加點(diǎn)辛溫的蔥、生姜、胡椒等調(diào)味品。牛羊肉一天也別超過(guò)二三兩的量。
藥補(bǔ)：王國(guó)瑋表示，補(bǔ)陽(yáng)藥物主要有鹿茸、肉蓯蓉、菟絲子、冬蟲(chóng)夏草等。枸杞子、核桃是有效的補(bǔ)陽(yáng)藥食兩用之品。鹿茸的壯陽(yáng)功能較強(qiáng)，可磨粉或浸酒后服用;但陰虛內(nèi)熱者別服用，否則有可能造成出血、煩熱不安等不良反應(yīng)。劉德泉?jiǎng)t提醒到，陽(yáng)虛中的陽(yáng)痿是容易補(bǔ)錯(cuò)了的，很多人是在盲目補(bǔ)腎。其實(shí)，如果從人的生理規(guī)律來(lái)講，男人40歲前、女人45歲前無(wú)需補(bǔ)腎。此外，鹿茸中的有效成分可能與果蔬或茶中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，所以通常建議空腹服用，服用后盡可能少喝茶，鞣酸含量高的果蔬如柿子、橘子、菠菜等，也要盡量少吃。
總結(jié)：冬季進(jìn)補(bǔ)“七宗罪”大家都有了個(gè)基本的了解吧!在這里小編也說(shuō)了在冬季正確的進(jìn)補(bǔ)方法，親們可要注意哦，切不可補(bǔ)的太過(guò)了!“對(duì)癥”進(jìn)補(bǔ)才是正道。
