20120326健康來了視頻:劉旭生講補(bǔ)腎的食物
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責(zé)編:周偉
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 10:09腎對(duì)于我們每個(gè)人來說都是很重要的,那么你知道吃什么補(bǔ)腎么?敬請(qǐng)收看本期的健康來了視頻聽聽劉旭生的講解。
本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師教授劉旭生,講補(bǔ)腎的食物。
該視頻主要文字介紹:
補(bǔ)腎的食物
干貝滋陰補(bǔ)腎。
又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚補(bǔ)肝腎。
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
栗子補(bǔ)腎壯腰。
性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者宜食用。
山藥潤(rùn)肺益腎。
味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
枸杞子補(bǔ)肝益腎。
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之宜。
黑芝麻潤(rùn)腸補(bǔ)腎。
黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟的作用,對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃補(bǔ)腎益精。
核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;這五種食物一起熬粥,更是難得的養(yǎng)腎佳品。
何首烏補(bǔ)腎養(yǎng)血。
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
黑豆養(yǎng)顏益腎。
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效,特別適合腎虛患者。
黑米明目護(hù)腎。
具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
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本期嘉賓介紹
劉旭生
廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師教授,副碩士生導(dǎo)師,全國(guó)第二批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人;中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腎病專業(yè)委員會(huì)委員,廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)熱病專業(yè)委員會(huì)常委。
擅長(zhǎng)慢性腎炎,腎病綜合癥,急、慢性腎衰,高血壓腎病、狼瘡性腎炎、糖尿病和糖尿病腎病、尿路感染、狼瘡性腎炎等。中醫(yī)藥配合血液透析和腹膜透析治療尿毒癥。
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