春季養(yǎng)生茶 健胃調(diào)氣血

  你知道春季該如何養(yǎng)生嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)生茶來幫助大家在春季養(yǎng)生,你想要學(xué)習一下這些茶的做法嗎?那就馬上跟著小編去學(xué)學(xué)吧!

  春季養(yǎng)生茶配方:

  黃芪紅棗茶

  材料:黃芪3~5片,紅棗3粒。

  做法:3種材料分別泡水片刻,洗凈。然后放到砂鍋里,倒入適量的水,開火煮開。煮開后關(guān)火,不要開鍋蓋,燜15分鐘就可以了。

黃芪紅棗茶

  功效:調(diào)養(yǎng)氣血。

  注意事項:黃芪用量一般為9~30g 。

  陳皮茶

  材料:陳皮10克。

  做法:放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。亦可放入冰箱降溫飲用。>>>春季養(yǎng)生 春季防病保健從9方面入手

  功效:消暑止咳、化痰健胃。

  陳皮并非人人可以飲用。有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者,不宜用陳皮泡水喝。

  荷葉茶

荷葉茶清暑利濕

  材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。

  做法:將荷葉,決明子,玫瑰花放入茶杯,用開水沖泡即可。

  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

  大劑量服用荷葉,可能導(dǎo)致驚厥、血壓下降,嚴重時可引起陣發(fā)性痙攣,但血壓并不下降。

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