養(yǎng)生茶有很多種,你知道哪些養(yǎng)生茶是適合春天喝的嗎?今天小編就為大家推薦幾款自制的春季養(yǎng)生茶,你想不想學(xué)呢?馬上跟著小編去學(xué)學(xué)吧!
春季養(yǎng)生茶配方:
桂花茶治口臭
桂花又名九里香,香味清新,還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛,除了桂花茶,綠萼梅、玫瑰花茶也有相似的作用。
制作方法:由于桂花性味辛溫,因此在春季好用性質(zhì)偏涼的綠茶或?yàn)觚埐枧c桂花相配,取干桂花3克,綠茶或?yàn)觚埐?克,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。
體質(zhì)虛寒、經(jīng)常胃寒的人,可以煮點(diǎn)山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克黨參,煮好后加少量冰糖即可。
杞菊茶防眼干
杞菊茶其實(shí)就是由枸杞子和菊花組成,它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。>>>春季養(yǎng)生 春季防病保健從9方面入手
制作方法:枸杞子取8~10粒,菊花5~6朵即可,加300毫升熱水浸泡代茶飲。眼干用白菊,眼脹選黃菊。
如果嫌泡茶麻煩,服用杞菊地黃丸也是一種較為簡便的方法。
陳皮茶助消化
遇到美食時(shí),不免會多吃一些,可肚子又脹得難受不適,這時(shí)不妨泡杯陳皮茶。
制作方法:取5克陳皮加兩片生姜,再加適量紅糖,用沸水沖泡15分鐘,代茶飲即可,1次1杯,1天2~3次,便有效果。
陳皮茶性味偏溫,如果伴有口苦等“上火”癥狀,以及陰虛火旺者不宜飲用。同樣的,服用橘餅也可以達(dá)到助消化的作用。