每每到了春季,好多人會因為上火而出現(xiàn)各種各樣的不適的癥狀,春季上火怎么辦?如何才能快速的滅火?小編教您春季滅火攻略助您一臂之力!
春季容易上火
上火即服敗火藥不妥
俗話說“久病成醫(yī)”,一些經(jīng)常上火的患者由于經(jīng)常服用敗火藥,以至于久而久之形成了習慣,一上火就吃黃連上清丸、三黃片、牛黃解毒片等敗火藥物。牛學恩提醒大家,這種做法很不科學,因為此類藥物都是苦寒清熱的藥性,不利于祛濕毒,往往服藥后“熱”祛了,濕毒反而越發(fā)重了。這也是很多患者服藥后暫時有效,卻很容易反復發(fā)作的原因。
出現(xiàn)上火癥狀后,一定要到醫(yī)院請醫(yī)生辨證施治,以免盲目服用降火藥使體內(nèi)陰氣過重、陽氣不足造成身體各器官功能下降。
對于個別火氣較重的患者,在出現(xiàn)咽疼鼻干的癥狀時也可以服用黃連上清丸、三黃片等藥物,但服用2-3天后即要停藥,以免損傷胃氣。
中醫(yī)認為“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,其實就是告訴人們要利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛的時機,讓陽氣得到適當?shù)尼尫判麤谷梭w機能正常運作。要做到全方位對抗上火,必須從飲食和生活習慣兩方面著手:
飲食進補巧清“濕熱”
疾病重在預防,日常生活中可以結(jié)合自身體質(zhì)進行相應調(diào)節(jié)、調(diào)理,從而避免上火癥狀的反復發(fā)作。
具體來說,春季可以多吃一些益氣養(yǎng)陰的食品,如胡蘿卜、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等,有條件的也可以適量進食一些甲魚。