小兒身上的疾病還是蠻多的,譬如說便秘,腹瀉等,那么你知道如何報護(hù)小兒腸道么?敬請收看本期的飲食養(yǎng)生匯聽聽崔玉濤講解小兒腸道健康

  本期節(jié)目請到的嘉賓是首都醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士崔玉濤,講小兒腸道健康。

  該視頻主要文字介紹:

  小兒腸道健康

  第一招:維持營養(yǎng)均衡的膳食

  寶寶健康的一日三餐和加餐中應(yīng)該包含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸、膳食纖維等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。合理搭配的膳食完全可以滿足孩子的身體需要,不需要額外補充營養(yǎng)素。另外,不可以給寶寶食用過冷、過熱的食物,更加不要認(rèn)為喝水治百病,就猛灌孩子,這樣的暴飲更是不可行。

  第二招:保證充足的睡眠

  當(dāng)身體處于疲勞狀態(tài)時,很難抵御外界入侵的病菌。高質(zhì)量的睡眠可以使免疫系統(tǒng)得到一定程度的修復(fù)和調(diào)整,有助于改善孩子的免疫系統(tǒng)。辛勤的家長們不要頻發(fā)的打擾孩子,以確保他們的深度睡眠。

  第三招:養(yǎng)成規(guī)律的作息

  工作壓力和生活壓力讓許多家長漸漸形成了對健康不利的混亂作息,如果孩子跟著也養(yǎng)成了同樣的習(xí)慣,日后悔之晚矣。對于孩子來說,腸胃發(fā)育還不夠完善,保持自然規(guī)律的作息習(xí)慣十分重要。

  第四招:接觸少菌而非無菌的生活環(huán)境

  細(xì)菌在人體免疫功能的發(fā)育中起著至關(guān)重要的作用,如果周圍環(huán)境太干凈,平時沒有接觸細(xì)菌的機(jī)會,腸道就無法發(fā)育成熟。家長們應(yīng)該停止使用化學(xué)消毒劑,讓孩子適量接觸細(xì)菌,少量細(xì)菌進(jìn)入到孩子的腸道內(nèi),這對他之后腸道免疫功能的建立和成熟非常有好處。

  第五招:堅持母乳喂養(yǎng)

  不建議媽媽在喂奶前先將乳頭擦洗干凈,因為孩子在吸吮時,適當(dāng)吃到媽媽乳頭、乳頭周圍皮膚上和乳管內(nèi)的細(xì)菌,有利于嬰兒腸道菌群的建立和健康。同時,母乳喂養(yǎng)過程對小兒腸道的益處已經(jīng)是不言而喻,包括如有助腸道微生態(tài)平衡、使腸道舒適和難受、有助自然防御功能強、腸道屏障功能強、營養(yǎng)素易吸收等等。

  第六招:嚴(yán)禁濫用抗生素

  抗生素只是針對細(xì)菌感染,而不是治療發(fā)燒、咳嗽、腹瀉、肝炎的靈丹妙藥,如果是病毒性感染引起的咳嗽、發(fā)燒,抗生素不僅不會起作用,還會因為誤殺細(xì)菌使正常的菌群遭破壞,影響人體的免疫功能,加重病情。

  如果確需服用抗生素,專家建議家長合理選擇益生菌和益生菌制劑,在給寶寶服用抗生素藥物后兩小時,適當(dāng)讓孩子服用益生菌,這樣能減少被破壞的細(xì)菌,并使腸道免疫功能盡可能得到恢復(fù)。

  后,專家提到,除了抗生素,也不要給孩子隨便用藥,及時就醫(yī)診治能幫助我們做正確的決定,但就醫(yī)時,要盡量避免醫(yī)院中的交叉感染。

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  本期嘉賓介紹

  崔玉濤

  1986年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)兒科系,稍后在該校攻讀了兒科學(xué)專業(yè)研究生,在香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院的新生兒重癥監(jiān)護(hù)病房完成了培訓(xùn)期,在北京兒童醫(yī)院完成了住院醫(yī)生實習(xí)期,稍后成為該所醫(yī)院新生兒重癥監(jiān)護(hù)室的副主任,在新生兒監(jiān)護(hù)領(lǐng)域被公認(rèn)為資深專家?,F(xiàn)中美合資北京和睦家醫(yī)院兒科高級醫(yī)生,主要從事新生兒急救、嬰兒生長發(fā)育監(jiān)測、早期嬰兒問題的干預(yù)和疾病的治療等工作,對新生兒及嬰幼兒醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有較為全面的了解和實踐經(jīng)驗。在完成現(xiàn)行醫(yī)療工作的同時。長期以來擔(dān)任《父母必讀》等知名母嬰健康雜志醫(yī)學(xué)專欄的特約專家,并在《父母必讀》雜志開辟了《崔大夫診室》專欄,還多次在北京電視臺和中央電視臺參與育兒相關(guān)節(jié)目的錄制。20年來先后參加《實用兒科急診醫(yī)學(xué)》《兒科診療常規(guī)》《體液平衡》《臨床兒科學(xué)》等專業(yè)書籍的編寫,也參與了《媽媽寶寶-育兒大全》等科普書籍的編撰工作。

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