衣服不僅裝扮著我們的外表還關(guān)系到我們的健康,那么你知道健康穿衣服的方法嗎?敬請(qǐng)收看本期的萬(wàn)家燈火養(yǎng)生聽(tīng)聽(tīng)耿引循的講解。

  本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院理療-康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任耿引循,講健康穿衣的方法

  下面是本期視頻的內(nèi)容簡(jiǎn)介:

  健康穿衣的方法

  絲綢衣服:對(duì)皮膚友善

  一般而言,高級(jí)衣服很喜歡選用絲綢,同樣兼具舒適及美觀,不信你試試看在炎炎的夏日,穿上一襲純絲洋裝,保證通體涼快舒暢。美中不足的是只能干洗,否則容易褪色變形,對(duì)經(jīng)濟(jì)寬裕者來(lái)說(shuō)這是首選。

  棉質(zhì)衣服:吸汗透氣又廉宜

  棉質(zhì)衣服還有一個(gè)大的優(yōu)點(diǎn)就是便宜好洗,唯一缺點(diǎn)就是易皺,質(zhì)感則與價(jià)錢有關(guān),可說(shuō)是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。

  人造絲:兼具上述二者優(yōu)點(diǎn)

  人造絲清爽舒適質(zhì)感佳,清洗方便,皺摺時(shí)用水噴一噴掛起來(lái),早起時(shí)就恢復(fù)畢挺,又可一身挺帥的穿去上班。高級(jí)衣服也常見(jiàn)此材質(zhì)。

  紗質(zhì)衣服:飄逸又舒適

  適合愛(ài)美的女性穿著,兼具飄逸與舒適的伏點(diǎn)。有人會(huì)問(wèn),如果衣服內(nèi)無(wú)成份標(biāo)示者,如何判斷?其實(shí)很簡(jiǎn)單,無(wú)成份標(biāo)示或標(biāo)示不符者不予考慮,少有好貨,何必冒險(xiǎn)。相反地,標(biāo)示越詳細(xì)的越有品質(zhì)保證。

  穿衣就像聽(tīng)音樂(lè)。想象一下,穿薄紗聽(tīng)鋼琴及豎琴,保證清涼消暑,蕭邦的鋼琴小品是極佳的選擇。

  四種人穿衣必須講究

  一是皮膚過(guò)敏者;二是于高溫潮濕環(huán)境下工作或常大量流汗者,如廚師運(yùn)動(dòng)員清潔工執(zhí)勤中之警員;三是小孩;四是老人。

  穿緊身衣可顯示體形美,但大熱天應(yīng)盡量少穿。

  【穿衣錦囊】

  ⊙大熱天少穿緊身衣

  穿緊身衣可顯示體形美,卻不符合生理衛(wèi)生的規(guī)律。

  婦女穿緊身褲更為有害,褲子太緊不利于體內(nèi)排出的汗氣散發(fā),卻有利于病菌的侵入。驕陽(yáng)當(dāng)空,身體的調(diào)節(jié)中樞在調(diào)動(dòng)一切生理機(jī)能排汗降溫,如果老穿緊身褲,就會(huì)產(chǎn)生濕疹皮疹等疾病,治療起來(lái)相當(dāng)麻煩。

  【專業(yè)觀點(diǎn)】

  ⊙衣服悶熱易滋生細(xì)菌

  太緊的衣服容易不通風(fēng),導(dǎo)致悶熱容易受到霉菌感染等,而造成身體的不適,例如陰道尿道發(fā)炎等。

  所以從健康觀點(diǎn)來(lái)看,穿著以寬松為宜,牛仔褲褲襪等不要穿著太久,平日盡量不要使用護(hù)墊,因?yàn)樵綈灍?,霉菌越容易孳長(zhǎng)。

  除了穿著寬松之外,平日也要注意衛(wèi)生習(xí)慣。

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  本期嘉賓介紹:

  耿引循

  女,主任醫(yī)師,現(xiàn)為中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院理療-康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任。畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,從醫(yī)30余年來(lái),參加多項(xiàng)國(guó)家級(jí)及科學(xué)院級(jí)課題,并獲獎(jiǎng);撰寫論文40余篇,部分文章被收入《中國(guó)科技發(fā)展精典文庫(kù)》。長(zhǎng)期從事理療-康復(fù)工作,主攻方向?yàn)橹嗅t(yī)傳統(tǒng)康復(fù)的理論研究及臨床應(yīng)用。主治病種有:頸椎病、腰椎病、肩周炎、膝骨性關(guān)節(jié)病、腦血管病后遺癥、失眠、亞健康狀態(tài)等。

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