艾灸養(yǎng)生
炙療不但可以防病保健，還可以養(yǎng)生美容。女性只要正確地掌握了灸療的方法與穴位。
養(yǎng)生灸按需取穴
中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)理論的代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來自古代精華醫(yī)學(xué)，當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開發(fā)和研究。
【取穴】：關(guān)元、氣海、其他穴按需要選擇
【功效】：艾灸關(guān)元穴，可以狀元陽固虛脫、培補元氣、延年益壽;艾灸氣海穴，可以生發(fā)陽氣、回陽益陰、抗衰防疾。
【灸法】：溫和灸，每次每穴10-15分鐘，每周1-2次，長期堅持
結(jié)語：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,艾灸養(yǎng)生療效好，范圍廣，而且沒有副作用。特別適合于家庭治療和保健。所以艾灸特別適合我們?nèi)粘Ｉ铕B(yǎng)生，喜歡的朋友可以多多嘗試。
