蘋果的功效與作用 生吃解酒熟吃補(bǔ)虛健脾

  蘋果是我們經(jīng)常會(huì)吃到的水果之一,但是你知道蘋果的功效與作用有哪些嗎?今天小編就為大家?guī)?lái)了一些蘋果生吃和熟吃的不同的功效,你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!

  吃蘋果的好處

  1.消化不良喝“蘋果楂棗粥”

消化不良喝蘋果楂棗粥

  做法:蘋果1個(gè)(約300~400克),山楂(干品)15克,大棗10枚,粳米150克。蘋果洗凈,去皮核切碎,與淘洗干凈的山楂、大棗、粳米一起,加水煮成粥即可。具有補(bǔ)虛健脾、除淤消積的功效。

  本食療方除可用于消化不良外,還適用于高血壓患者。>>>好吃蘋果餐的做法

  2.咽干口渴嘗嘗“玉容丹”

  做法:鮮蘋果1000克,切碎搗爛,絞汁,熬成稠膏,加蜂蜜適量混勻。每次1匙,溫開水送服。具有益胃生津、改善胃陰不足的功效。

  3.脾虛久瀉飲“蘋果山藥湯”

  做法:蘋果500克,山藥30克,麥芽30克,芡實(shí)10克。蘋果洗凈,切塊備用。山藥、麥芽、芡實(shí)洗凈與蘋果一同入鍋,加適量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小時(shí)。早晚溫服。具有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。

脾虛久瀉飲蘋果山藥湯

  4.生吃蘋果可解酒

  做法:蘋果1只(約300~400克),生食或榨汁飲用。每天1~2次。

吃蘋果的好處 蘋果的功效與作用 
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