太極拳教程 學(xué)習(xí)太極7盲點(diǎn)要小心(4)

  怎樣學(xué)習(xí)太極拳

  一看

  你要看懂老師的示范,聽懂老師所講的話,弄明白老師的意思。

  二想

  不要急于模仿太極拳的動作,初學(xué)太極拳的人經(jīng)常是老師一做動作,立刻就模仿,這時(shí)候恰恰失去了能夠正確理解這個(gè)動作的好時(shí)機(jī)。我在教學(xué)中提倡大家多想,想一想老師做的、講的動作和理論上的要求,眼睛里看到老師的動作,腦子里去想老師所講的內(nèi)容,在直觀的基礎(chǔ)上加深對整體動作的印象。

  第三才是模仿

  這時(shí)候?qū)φ莆仗珮O拳動作的效果是好的。

  所以,減少盲目模仿是我多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。一味地機(jī)械模仿,往往造成忽略動作要求,以致產(chǎn)生很多弊病,比如動作的不準(zhǔn)確,會引起膝關(guān)節(jié)疼痛、重心不穩(wěn)定等等。

  學(xué)習(xí)太極拳應(yīng)該循序漸進(jìn),從基本的步型、手型開始,過渡到學(xué)習(xí)基本的動作,然后再學(xué)習(xí)套路、推手、器械等。要通過學(xué)習(xí)太極拳動作的外形,逐漸提高對太極拳內(nèi)在東西的認(rèn)識體會。也就是在不斷的學(xué)習(xí)過程中,逐漸地加深對太極拳的理解。

  結(jié)語:小編為大家推薦的一些學(xué)習(xí)太極時(shí)的盲點(diǎn)大家都知道了嗎?大家在平時(shí)練習(xí)太極拳的時(shí)候一定要注意這些盲點(diǎn)哦!還有小編為大家推薦的一些學(xué)習(xí)太極的方法,想要學(xué)習(xí)太極的朋友們也可以試試哦!

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